Мята перечная — ценное сырье, используемое в фармакологии и пищевой промышленности. Не менее популярным является растение и в домашнем применении для изготовления лечебных настоев, отваров и настоек, способных облегчить сердечные боли, наладить пищеварение и успокоить нервы.
Описание
Сбор и заготовка
Лечебные свойства
Особенности применения
Применение мяты перечной
Использование в косметологии
Противопоказания
Заключение
Описание
Мята перечная — растение культурное, выведенное селекционерами и представляет собой гибрид мяты зеленой и водяной. Поэтому встретить ее в естественной среде невозможно. Растение практически не завязывает семена и размножается делением куста и корневыми отпрысками.
Это высокий густоветвистый кустик с четырехгранными стеблями, достигающими метровой длины и обширной корневой системой, состоящей из корневища и множества корневых отростков.
Листья у мяты зубчатые, удлиненные, источают сильный мятный аромат. Красноватые колоски соцветий появляются на растении в период цветения, который продолжается все лето.
Мята перечная выращивается в промышленных масштабах в специализированных хозяйствах, но может с успехом возделываться на частных подворьях, не требуя особого ухода.
Мята перечная занимает особое место в народной медицине, и мнения врачей о ее применении часто положительные. Специалисты отмечают, что это растение обладает множеством полезных свойств, включая успокаивающее и спазмолитическое действие. Экстракты мяты могут помочь при головной боли, расстройствах пищеварения и даже при простудах. Однако врачи предупреждают, что, несмотря на натуральность, мята не является универсальным средством. Важно учитывать индивидуальные особенности организма и возможные аллергические реакции. Кроме того, чрезмерное употребление мяты может привести к нежелательным эффектам, таким как изжога или головокружение. Поэтому перед использованием мяты в лечебных целях рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативных последствий и обеспечить максимальную пользу от этого растения.
Сбор и заготовка
Сезон заготовки мяты лучше начинать в середине лета, не дожидаясь конца вегетации. Для сбора листьев и цветков, а именно они представляют интерес, как средства народной медицины или кулинарная добавка, выбирается солнечный день и растение полностью срезается.
Мята сохнет быстро. Достаточно растению день-два полежать на солнце и ароматное лекарственное сырье готово. Из высушенной массы удаляют стебли, а листья и цветки ссыпают в картонные или деревянные коробки, или матерчатые мешочки и хранят 2 года в сухом месте.
Лечебные свойства
Мята известна всем и каждому, благодаря своему запоминающемуся насыщенному запаху. Аромат обеспечивает эфирное масло, содержащееся в большом количестве в цветках и листьях. Кроме этого в состав растения входит:
- бетаин и гесперидин;
- сапонины и каротин;
- глюкоза и органические кислоты;
- смолы и горечи;
- минеральные вещества (фосфор, железо, калий, кальций и натрий);
- аскорбиновая кислота и витамины группы В;
- дубильные вещества;
- жирные кислоты и флавоноиды.
Читайте также:
Популярность мяты объясняется широким спектром ее лечебных свойств:
- снимает воспаления и повышает аппетит;
- тормозит рост опухолей и препятствует образованию новых;
- оказывает ветрогонное и седативное действие;
- улучшает выведение мочи;
- расширяет сосуды и снимает спазмы;
- обезболивает и устраняет тошноту;
- нормализует пищеварение и улучшает отток желчи;
- дезинфицирует и подавляет развитие микробов.
Мята успокаивает нервы, оказывает охлаждающий эффект и в то же время согревает и обладает потогонным свойством.
Применяется мята перечная при головных болях, бессоннице, при нарушениях работы кишечника и при вздутии живота. Охлаждая, растение снимает боль и зуд при укусах насекомых, порезах, ушибах, кожных повреждениях. Является незаменимых средством при простудах и расстройствах нервной системы. Используется для лечения заболеваний сердца и мочевого пузыря.
Советуем почитать: Исландский мох: польза и вред, рецепты приготовления
Мята перечная известна своими целебными свойствами и активно используется в народной медицине. Люди ценят её за способность облегчать головные боли, улучшать пищеварение и снимать стресс. Настои и чаи из мяты помогают при бессоннице и нервном напряжении, создавая успокаивающий эффект. Многие отмечают, что мятное масло эффективно при простудах, так как обладает антисептическими свойствами и помогает при заложенности носа. Кроме того, мята часто используется в качестве натурального средства для освежения дыхания. Однако, несмотря на все положительные отзывы, важно помнить о возможных противопоказаниях и консультироваться с врачом перед использованием.
Особенности применения
Мята широко используется в кулинарии, как ароматическая добавка к множеству блюд и напитков. Известны и ее лечебные возможности. Однако относиться к растению нужно с осторожностью. Мята может облегчить течение заболевания, но способна нанести и значительный урон здоровью, если использовать ее длительно и в больших дозах.
В некоторых случаях возможность применения мяты обязательно следует согласовать с врачом.
Для мужчин
Существует противоположное мнение о воздействии растения на мужчин. С одной стороны, мешочек с цветками и листьями мяты, расположенный в изголовье, способствует крепкому сну, а расслабляющая ванна с добавлением эфирного масла снимает тревогу и усталость, успокаивает и избавляет от стрессов. Растирание ступней смесью из сливочного масла и нескольких капель эфира смягчает кожу и охлаждает уставшие ноги.
С другой стороны, бытует мнение, что чай и отвары растения негативно влияют на эректильную функцию и мужскую половую активность. Поэтому внутренним приемом мяты злоупотреблять все же не стоит.
Для женщин
Мятный чай хорошо снимает проявления токсикоза во время беременности, но злоупотреблять им будущим мамам нежелательно, так как большие дозы могут повлиять на развитие ребенка.
-
Читайте также:
То же самое касается и кормящих женщин. Частое употребление чая и отваров растения, способствует прекращению лактации. Если это запланировано, то можно смешать чайную ложку меда с каплей эфира и выпить, запивая стаканом кефира.
Не стоит забывать, что перечная мята понижает давление и употреблять ее женщинам с вегетососудистой дистонией, а также гипотоникам нежелательно.
Но большинству женщин мята очень даже полезна. Ее применяют в комплексной терапии мастопатии и при нерегулярных месячных. Помогает растение при гормональных сбоях в период менопаузы, а также при излишней выработке тестостерона.
Настой способен остановить маточное кровотечение. Пару часов настоять 20 г сырья в 500 мл вскипевшей воды и принимать перед завтраком, обедом и ужином по 100 мл.
Для детей
Мята в любом виде запрещена детям, не достигшим трехлетнего возраста. Более старшему ребенку полезно добавлять пару листиков растения в чай для снятия тревожности и улучшения сна, но использовать до 6 лет препараты с ментолом нельзя. Резкое эфирное масло может вызвать аллергии и нарушение дыхания. Также не является препаратом для детского применения спиртовая настойка мяты.
Применение мяты перечной
В народной медицине мята применяется в качестве лечебного и косметического средства. Из нее изготовляют тонизирующее и смягчающее масло, водный и спиртовой настой, отвары. Препараты подойдут для наружного применения при кожных проблемах, а внутренний прием мятного чая и отваров рекомендован для лечения нервных расстройств, вирусных и простудных заболеваний, при нарушении пищеварения и патологиях сердца.
Масло
Мятное масло можно изготовить самостоятельно или приобрести в сети аптек. Домашний продукт получится менее концентрированным, но не менее полезным для лечения кожных повреждений, ранок и гнойничковой сыпи.
Советуем почитать: Полезные рецепты с применением травы омела белая
Залить стаканом растительного масла (лучше взять оливковое) 50 г сухого сырья и настаивать неделю в месте, защищенном от света. Отфильтровать и использовать для смазывания прыщей, ран и порезов. Можно добавлять его в косметические уходовые средства, применять в виде масок для волос и лица.
Домашнее или промышленное масло мяты хорошо использовать для ингаляций или ароматерапии при простудах, насморке. Вдыхая свежий аромат можно избавиться от головных болей, успокоить нервы и наладить сон.
Чай
Мятный чай рекомендуется пить людям со слабым сердцем. Растение укрепляет сердечную мышцу, снимает спазмы сосудов, улучшает кровоснабжение.
Щепотку листьев засыпать в чайник и запарить 250 мл вскипевшей воды. Отстоять четверть часа и выпить с утра небольшими глотками, не добавляя сахар.
Хорошо помогает нормализовать пищеварение и устранить симптомы простуды. Применяется при вздутии живота, колитах, приступах тошноты. Чаем промывают носовые ходы при насморке, полощут горло при простудных заболеваниях.
Отвар
Для приготовления отвара 20 г сырья проварить в 500 мл воды четверть часа с момента закипания и дать остыть. Принимать при повышенном ритме сердца и для устранения тошноты по половине стакана.
В качестве наружного средства добавляют в ванну при кожных поражениях, используют для полоскания полости рта при слабых деснах и неприятном дыхании.
Щепотку корневищ одуванчика и 50 г листьев мяты проварить минут 7 в 250 мл воды. Дать остыть и трижды в день выпивать по 50 мл в течение 1,5 месяцев при панкреатите. По окончании курса отдохнуть неделю и продолжить лечение его недели на две.
Возможно, вам будет интересна статья о лечении педикулеза в домашних условиях.
Также есть полезная статья о лечении запоров у взрослых народными средствами.
Здесь вы узнаете о способах лечения воспаления седалищного нерва.
Настой
Расшатанные нервы успокоит настой из листьев мяты, если принимать его раза три в день по половине стакана. Приготовить его просто. Всыпать в термос 20 г сырья, влить стакан вскипевшей воды и час подождать. Этот же настой, принимаемый в течение дня по глотку, облегчит кашель и течение простудных заболеваний, устранит сердечные и желудочные боли, улучшит пищеварение.
Ополаскивание волос жидкостью снизит жирность кожи головы, а протирание лица устранит морщины, сузит поры и подарит коже упругость.
По 2 ст. л. мяты и укропа пару часов отстаивать в 250 мл вскипевшей воды. Утром и вечером выпивать по большой ложке настоя при стенокардии. Курс лечения — 4 недели приема, 2 недели отдых.
Советуем почитать: Трава чистотел — полезные свойства и народные рецепты
Настойка
Спиртовая настойка изготавливается из бутылки водки и 100 г сухой мяты. Емкость с залитым сырьем помещают на пару недель в защищенное от света место и в дальнейшем фильтруют жидкость.
Трижды в день разводят в 50 мл воды по 10-12 капель и пьют при женских проблемах, сердечных и желудочных болях, используют для лечения простуд.
При кожных поражениях смазывают поврежденные участки. Пару капель настойки нанести на височную область для устранения головной боли.
Использование в косметологии
Охлаждающее и противовоспалительное свойство мяты нашло применение и в косметологии.
Используется растение для устранения зуда и перхоти на коже головы, для избавления от секущихся концов.
С этой целю волосы ополаскиваются настоем из 500 мл воды и 50 г сухих листьев или настой втирают в кожу головы за полчаса до мытья.
Настоем хорошо протирать кожу, как лосьоном при угревой сыпи или снижении тонуса, или заморозить и использовать, как тонизирующий лед. Такие ледяные процедуры освежают кожу, устраняют признаки усталости на лице, убирают отеки в области глаз и разглаживают морщинки.
Большой популярностью для ухода за кожей и волосами пользуется эфирное масло мяты. Его добавляют вместо настоев в шампуни, кремы для лица и тела, бальзамы для губ. Обогащенные средства ухода укрепляют волосы, смягчают нежную кожу губ и лица, устраняют признаки целлюлита на теле.
Противопоказания
Казалось бы, что может быть опасного в мяте. Однако и у этого известного растения есть противопоказания и ограничения для приема. Мяту нельзя потреблять в таких случаях:
- Низкое давление. Мятный чай еще больше его понизит.
- Бесплодие.
- Тромбофлебит и варикоз. Растение расслабляюще действует на сосудистые стенки, снижая тонус.
- Низкая кислотность желудка.
- Возраст моложе 6 лет.
- Склонность к аллергии и повышенная восприимчивость к составным компонентам.
С осторожностью следует относиться к мяте при кормлении грудью. В больших количествах отвар растения может снизить производство молока, вызвать слабость и сонливость. Хотя небольшие дозы мятного чая наоборот хорошо стимулируют выработку молока.
Вдыхание паров ментола во время ингаляции способствует расстройству дыхания. Успокаивающее и расслабляющее свойство мяты негативно повлияет на людей с выраженной сонливостью.
Заключение
Ароматный чай, освежающий мохито, мятные леденцы — это далеко не полный перечь вариантов использования мяты. Это растение не только пряная добавка, улучшающая вкус, но и эффективное лекарственное средство, применяемое для лечения многих недугов.
Головная боль, тошнота, бессонница, раздражительность и чувство тревоги, с помощью мяты такие неприятные проявления быстро устраняются. Только нужно помнить, что травка с приятным запахом может принести и вред, если игнорировать противопоказания и не соблюдать дозировку.
Вопрос-ответ
Как мята перечная помогает при головной боли?
Мята перечная обладает успокаивающим и расслабляющим эффектом, что может помочь при головной боли. Эфирные масла, содержащиеся в растении, способствуют улучшению кровообращения и снятию напряжения. Для облегчения симптомов можно использовать мятный чай или делать компрессы с мятным маслом на висках.
Можно ли использовать мяту перечную для улучшения пищеварения?
Да, мята перечная часто применяется для улучшения пищеварения. Она помогает снять спазмы в желудке и кишечнике, а также способствует выделению желчи. Чай из мяты может быть полезен при вздутии и дискомфорте в животе.
Как мята перечная влияет на сон?
Мята перечная имеет успокаивающее действие, что может помочь улучшить качество сна. Аромат мяты способствует расслаблению и снижению уровня стресса, что делает ее полезной перед сном. Рекомендуется пить мятный чай или использовать эфирное масло мяты в аромалампе для создания спокойной атмосферы.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте мяту перечную для облегчения головной боли. Заварите чай из свежих или сушеных листьев мяты, добавив мед для сладости. Этот напиток поможет расслабиться и снять напряжение.
СОВЕТ №2
При проблемах с пищеварением попробуйте настой мяты. Залейте 1-2 чайные ложки сушеных листьев кипятком и дайте настояться 10-15 минут. Пейте по полстакана перед едой для улучшения пищеварения.
СОВЕТ №3
Мята перечная может помочь при простудах и гриппе. Используйте ее для ингаляций: добавьте несколько капель эфирного масла мяты в горячую воду и вдыхайте пар. Это поможет облегчить дыхание и снять заложенность носа.
СОВЕТ №4
Для улучшения сна попробуйте добавить мяту в вечерний чай. Она обладает успокаивающим эффектом и поможет расслабиться перед сном. Смешайте мяту с другими травами, такими как мелисса или лаванда, для усиления эффекта.
