Большинство женщин во второй половине беременности ощущают сокращения матки, похожие на родовые схватки. Они называются тренировочными схватками или схватками Брекстона-Хикса. Будущей маме важно знать, как себя вести при таком явлении и каким образом оно отражается на организме ребенка и женщины. Но самое главное – это суметь отличить тренировочные схватки от начала родов.
Что такое тренировочные схватки Брекстона-Хикса?
Впервые тренировочные схватки были описаны английским врачом Джоном Брекстоном-Хиксом в 19 веке, которые и были названы его именем. Ложные схватки представляют собой сокращения маточных мышц беременной женщины, которые не способствуют ее раскрытию и началу родовой деятельности. Ощущают тренировочные схватки не все женщины во время беременности.
Их называют еще ложными, а многие врачи утверждают, что такие мышечные сокращения полезны. Они подготавливают женский организм к предстоящим родам, дают возможность потренироваться в дыхательных упражнениях, уменьшающих болезненность родовых схваток, а также смягчают шейку матки. Во время тренировочных схваток плацента получает больше кислорода, что также благоприятно сказывается на беременности.
Вызывает ложные схватки при беременности, как и родовые, гормон окситоцин, провоцирующий сжатие маточных мышц. При этом родовой процесс не начинается, поэтому женщине не нужно паниковать при их возникновении.
Когда начинаются тренировочные схватки Брекстона-Хикса
Появляются тренировочные схватки, как правило, не ранее 20 недели беременности и считаются ее нормой. Чаще всего ложные схватки при беременности отмечается в 3 триместре, но бывает и гораздо раньше. Этот период индивидуален у каждой женщины. Ложные схватки могут быть вызваны следующими причинами:
- чрезмерная активность женщины;
- эмоциональная нестабильность и стрессовые ситуации;
- обезвоживание организма будущей мамы;
- наполненный мочевой пузырь;
- активные шевеления плода;
- оргазм.
Как отличить ложные схватки от настоящих
Отличить тренировочные схватки Брекстона-Хикса от родовых можно по признакам, указанным в таблице:
Обратиться к врачу нужно в том случае, когда на протяжении часа женщина на большом сроке беременности насчитала от 4 схваток в течение часа. Многие женщины отмечают, что при наступлении настоящих схваток боли схожи с менструальными или связанными с расстройством кишечника. Такие болевые ощущения волнообразные, а со временем становятся интенсивнее.
Ощущения и симптомы
Определить тренировочные схватки Брекстона-Хикса можно по периодическому напряжению мышц матки. Такие напряжения похожи на приступы, возникающие от 2-3 раз в час до нескольких раз в сутки, и длятся они на протяжении 30-60 секунд. Ощущаются тренировочные схватки в верхней части матки, в паховой и нижней области живота. Они не доставляют женщине сильного дискомфорта и отличаются своей нерегулярностью.
Читайте также:
Ложные схватки концентрируются в одной части матки и не отдают в поясницу. Исчезают они постепенно сами по себе. При приближении к родам частота появления тренировочных схваток незначительно увеличивается, но они по-прежнему остаются нерегулярными и безболезненными, доставляя женщине небольшой дискомфорт.
В норме не должно быть болевых ощущений при тренировочных схватках. В случае их возникновения женщине нужно проконсультироваться с врачом.
Как облегчить дискомфорт во время тренировочных схваток
Незадолго до родов тренировочные схватки могут начать причинять существенный дискомфорт. Облегчить состояние беременной женщине помогут следующие рекомендации:
- Изменение положения тела или вида деятельности.
- Прогулка на свежем воздухе.
- Опорожнение мочевого пузыря.
- Теплая ванна поможет расслабить мышцы. При этом важно, чтобы вода не была горячей.
- Тренировочные схватки могут возникать и из-за недостатка жидкости в организме женщины, поэтому можно выпить стакан воды.
- Глубокое не быстрое дыхание или упражнения, направленные на расслабление тела.
Такие приемы не могут избавить женщину от ложных схваток, так как они относятся к природному явлению, но помогут уменьшить неприятные ощущения.
Когда нужно обращаться к врачу
Обратиться к специалисту при тренировочных схватках необходимо в следующих случаях:
- появилось кровотечение любой интенсивности, которое может свидетельствовать об отслойке плаценты;
- сильная боль;
- появились признаки настоящих схваток на поздних сроках беременности;
- плод изменил свои движения (стал более медлительным или, наоборот, движения гораздо интенсивнее);
- сильные схватки с временным интервалом в 5 минут на протяжении часа;
- увеличились вагинальные выделения или изменилась их консистенция, запах, цвет;
- отхождение или подтекание вод;
- боли в области поясницы;
- давление в области таза.
Все эти признаки могут свидетельствовать о начале преждевременных родов. После 37 недель беременности вызывать врача нужно, когда схватки стали регулярными, появляются не реже, чем через 5 минут и длятся на протяжении минуты.
При любых волнениях лучше лишний раз обратиться за медицинской помощью. Врач осмотрит женщину, и если нет признаков начала родовой деятельности, то отпустит домой.
Как управлять тренировочными схватками
Женщина может научиться контролю над ложными схватками. Главное при этом внимательно прислушиваться к своим ощущениям и овладеть специальной расслабляющей методикой дыхания. Некоторые из них:
- При напряжении матки медленно выдохнуть, а затем сделать полный глубокий вдох.
- Дышать часто и поверхностно, то есть по-собачьи. Нельзя дышать таким образом более 30 секунд, так как это приводит к головокружению.
- Вдохнуть носом медленно и глубоко, а затем резко и коротко выдохнуть ртом.
Если ложные схватки беспокоят женщину во время сна, то удобнее всего лечь в этом случае на бок и подложить под верхнюю ногу подушку. Главное помнить, что такое явление не несет в себе негативных последствий для организма будущей мамы и ребенка, а относится к естественному.
-
Читайте также:
Частые вопросы
Какие признаки указывают на начало тренировочных схваток?
Некоторые признаки начала тренировочных схваток включают неправильные схватки, которые становятся регулярными и увеличиваются в интенсивности и продолжительности со временем. Также могут наблюдаться боли внизу живота и спины, а также ощущение давления внизу живота.
Как отличить тренировочные схватки от настоящих схваток?
Одним из основных отличий между тренировочными и настоящими схватками является их регулярность и интенсивность. Тренировочные схватки обычно не увеличиваются в интенсивности и продолжительности со временем, в отличие от настоящих схваток, которые становятся все более сильными и регулярными. Также настоящие схватки могут сопровождаться проливным выделением воды или крови из влагалища.
Когда следует обратиться к врачу при тренировочных схватках?
В большинстве случаев тренировочные схватки являются нормальным явлением и не требуют медицинского вмешательства. Однако, если вы испытываете сильную боль, кровотечение, выделения из влагалища или другие необычные симптомы, следует обратиться к врачу для оценки вашего состояния и исключения возможных осложнений.
Как облегчить дискомфорт при тренировочных схватках?
Для облегчения дискомфорта при тренировочных схватках можно попробовать следующие методы: принять теплую ванну или применить горячую компрессию на область живота, выполнять регулярные упражнения растяжки и релаксации, применять массаж или использовать техники дыхания для снятия напряжения. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому необходимо пробовать разные методы и найти то, что работает лучше всего для вас.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Осознайте разницу между тренировочными схватками и настоящими схватками. Тренировочные схватки, также известные как ложные схватки, обычно начинаются во второй половине беременности и характеризуются неправильными и нерегулярными схватками. Они могут быть болезненными, но не вызывают открытия шейки матки. Настоящие схватки, с другой стороны, регулярные, становятся сильнее и вызывают открытие шейки матки. Понимание этой разницы поможет вам определить, когда начинаются настоящие схватки.
СОВЕТ №2
Ведите журнал схваток. Когда вы начинаете ощущать схватки, начните записывать время начала и продолжительность каждой схватки. Если схватки становятся регулярными и увеличиваются в силе, это может быть признаком начала настоящих схваток. Журнал схваток поможет вам отслеживать и анализировать паттерн схваток и определить, когда начинаются настоящие схватки.
