Кинезиотейпирование коленного сустава при артрозе: методика и правила наложения

Некоторые деформирующие патологии или травмы колена требуют временной фиксации мышц, сокращения движений колена. Для этого используются различные приспособления, среди которых большую популярность завоевало тейпирование колена. Если колени вызывают беспокойство на тренировках, во время бега, или дискомфорт присутствует в простом подъеме по ступенькам, следует обратиться к врачу, который научит делать кинезиотейпирование коленного сустава.

Методика наложения тейп лент

Способ фиксации кинезио лент на колено выбирается в зависимости от цели. Тейпирование применяется:

• при физиологических суставных болях;
• после ушибов для восстановления тканей;
• после связочных или сухожильных растяжений;
• для ограничения движений сустава при обострении хронического течения болезни коленного сустава;
• как стабилизатор коленного сустава на период спортивных занятий и соревнований;
• на реабилитационный послеоперационный период.

Правильно определить, какой способ кинезиотейпирования потребуется в конкретном случае для конкретного пациента, может только врач, прошедший специальное обучение и знающий цели и способы работы с тейп лентами при соответствующих диагнозах.

Техники наложения тейпа:

• мышечная;
• связочная;
• коррекционная;
• лимфатическая;
• сеточная.

Мышечная техника предполагает накладывание тейп ленты непосредственно на мышцу. Важно, чтобы во время наклеивания мышца находилась в максимально растянутом состоянии. Натяжение ленты врач варьирует от 40 до 60%, в зависимости от ее типа и необходимости фиксации мышцы. Мышечный тейп нацелен увеличивать или снижать мышечный тонус. От этого зависит направление крепления.

Связочная техника крепится без растяжения ленты на ее концах, но с растяжением тейпа до 40% в зоне связки. Степень растяжения врач выбирает в зависимости от ожидаемого эффекта.

Коррекционная техника. Тейпинг накладывается с растяжением до 80-90%. Ленту нужно рассечь вдоль пополам, не затрагивая края, которые должны остаться целыми на 5 см. Накладывается сверху связки с обязательным условием – не натягивать кончики.

Лимфатическая техника выбирается при необходимости регулировать или поддерживать течение лимфы в кожных покровах. Длина тейпа отмеряется, когда лента растянута в нужном натяжении. Весь тейп надо рассечь на несколько полос одинаковой ширины, оставив не разрезанным якорь 5 см. Его приклеить не натягивая, полученные полосы равномерно распределить по току лимфы, закрепить способом «веера».

Сетчатый способ используется при лечении кровоподтеков, посттравматических или связанных с подкожным кровоизлиянием по болезни. Готовить и приклеивать ленты следует, как для лимфатического способа, создавая второй лентой пересечение полосок на месте патологи.

Мнение врачей:

Кинезиотейпирование коленного сустава при артрозе является эффективным методом дополнительной терапии, считают врачи. Правильное наложение кинезиотейпа способствует улучшению кровообращения, снижению боли и отёчности, а также улучшению подвижности сустава. Важно помнить, что перед применением кинезиотейпа необходимо провести консультацию с врачом-реабилитологом или специалистом по кинезиотейпированию. Неправильное наложение лент может привести к нежелательным последствиям, поэтому рекомендуется обращаться к профессионалам. Кроме того, важно следить за состоянием кожи под лентами и при необходимости корректировать их положение. Врачи подчеркивают, что кинезиотейпирование – это дополнительный метод лечения, который должен применяться в комплексе с другими методами, назначенными специалистом.

Кинезиотейпирование при артрите коленного сустава.

Правила проведения тейпирования

Для проведения тейпирования общего фиксирующего назначения следует выполнять требования, указанные в инструкции. Однако еще должен быть особый навык, «чувство» ленты, чтобы натянуть ее с необходимой силой. В инструкции для более правильной работы используются картинки со схемами нанесения тейпа на самого себя.

• Сначала надо отрезать 3 ленты длиной по 25 см. Ногу поставить в упоре и согнуть на 90°.
• Основную часть одного тейпа приклеить без натяжения под коленной чашечкой. Края обвести с внешней стороны ноги, натягивая на 50%. Края ленты следует закрепить несколько выше, сводя их к центру над коленом.
• Второй тейп надо прикрепить таким же способом с внутренней стороны колена. Третья лента клеится горизонтально для закрепления якорей 1-й и 2-й несколько ниже сустава. Сначала наклеивается средняя часть ленты с необходимым натяжением, затем ее края закрепляются сзади колена.

Наклеенные тейпы надо легко растереть ладонями для согревания естественным теплом, от которого активируется клеящий слой.

Еще одна техника основного тейпирования:

1. Подготовить 2 ленты, с разрезом в виде Y.
2. Якорь первого тейпа прикрепить посередине ноги несколько выше колена.
3. Ногу держать в согнутом состоянии, закрепить тонкие разрезанные ленты слева и справа вокруг колена.
4. Выпрямить ногу, наклеить, не натягивая, концы тейпа.
5. Второй тейп надо наклеить по этой же технике, но приклеив базовую часть под коленом.

Тейпирование коленного сустава не дает производить болезненные движения, в то же время не ограничивает обычную ходьбу, бег, приседания, подъем по лестнице. Тейпирование проводится при ежедневных болях в колене, в период восстановления после операции по коррекции менисков, при деформации суставных сочленений.

Лечение коленных патологий методом тейпирования

Кандидат медицинских наук Крымского государственного медуниверситета Ф.А. Субботин разработал собственную методику терапии с использованием кинезиотейпирования. Он лечит сам и проводит международные семинары для широкого применения  метода в клинической практике.

Субботин активно применяет кинезиотейпирование колена при артрозе, методика которого описана в его книгах и учебниках для студентов, врачей и спортивных тренеров.

Для лечения тейпированием имеются выраженные показания:

• ревматизм суставов;
• период после травм;
• снижение гипермобильности сустава;
• боли в триггерной точке;
• возрастные изменения в коленном суставе;
• реабилитация после удаления мениска;
• защита и стабилизация на время тренировок.

Предполагаемая техника наложения тейпов: коррекционная и связочная. Кинезио тейп накладывается обязательно с базовой середины, без малейшего натяжения. Затем закрепляются концы лент. Это улучшает лимфодренажность в области колена.

Триггерная точка – болевое место для бегунов, сноубордистов, волейболистов, футболистов. Ее тейпируют связочной техникой, чтобы уменьшить напряжение в коленном сочленении.

Рекомендуется использовать дизайнерские тейпы, потому что у них надежная клеевая основа, и они спокойно выдерживают спортивные нагрузки. С использованием коррекционной и связочной техники можно добиться легкой иммобилизации колена.

Важные условия работы с тейп лентами:

• базовая нагрузка 90% случаев ложится на края;
• базовая часть всегда наклеивается без натяжения;
• к клейкой части не рекомендуется прикасаться руками;
• края тейп лент всегда надо закруглять, чтобы угловые кончики не отклеивались раньше времени от движения или трения об одежду.

Наложение кинезио тейпа с целью стабилизации коленного сустава.

Опыт других людей

Кинезиотейпирование коленного сустава при артрозе – это эффективный метод лечения, о котором говорят многие пациенты и специалисты. Эта методика основана на использовании специальных эластичных лент, которые наклеиваются на кожу в определенном порядке для улучшения подвижности сустава и снижения боли. Правильное наложение лент играет ключевую роль в достижении желаемого эффекта. Оно должно быть выполнено профессионалом с учетом индивидуальных особенностей пациента и степени развития артроза. Люди, которые пробовали кинезиотейпирование, отмечают улучшение состояния коленного сустава, уменьшение боли и увеличение активности. Этот метод не является панацеей, но в сочетании с другими методами лечения может значительно улучшить качество жизни людей, страдающих артрозом.

Особые рекомендации

Необходимо соблюдать правила накладывания кинезиотейпирования:

1. Правильно готовить кожные покровы для нанесения тейп лент: кожа должна быть чистой и гладкой, без волос. При отклеивании тейпов наличие волос создаст дискомфортные ощущения.
2. Полчаса после наклеивания тейп лент надо вести себя спокойно, не допускать высокой двигательной активности.
3. С тейпированными коленями можно проводить водные процедуры не ранее, чем через час после накладывания тейпа.
4. Запрещается заклеивать кожные ранки, царапины, дерматологические раздражения.

При неправильном накладывании лент немеет часть ноги, появляются тянущие боли, теряется чувствительность. Могут изменить цвет кожные покровы – покраснеть или побледнеть. Симптомы могут также указывать на индивидуальную непереносимость всей процедуры тейпирования. В таких случаях ленты надо снять, обмыть место их нанесения, чтобы не осталось клеевой основы.

Носить кинезио тейп на колене можно до 7 дней, если беспокоят боли и в диагнозе выставлен бурсит, артрит, хондромаляция, тендинит. Чтобы усилить эффект лечения, рекомендуется менять тейп раз в 2-3 дня.

Выбор тейпа для кинезиотейпирования колена

В ортопедических салонах представлены ленты разной ширины: тейп для детей – 2,5 см, для взрослого — 5 см.

При травмировании, разрыве передней крестообразной связки тканевые прорезиненные тейп ленты позволяют поддерживать мышцы, сухожилия, не ограничивая пациента в движениях. Врачу важно знать, как именно произошла травма, после чего он проводит физический осмотр поврежденного колена.

Обязательно проводится отсасывание жидкости из области опухоли сустава. Это существенно снижает отек, дает возможность проводить биохимические тесты. Если в экссудате находятся частички крови, вероятен разрыв передней крестообразной связки. При этом потребуется тейпирование по особой технике, чтобы зафиксировать колено и дать возможность связке нормально срастаться без хирургического вмешательства.

Для лечения болезни Шлаттера, бугристости большеберцовой кости рекомендуется выбирать тейпы шелковых тканей, которые повторяют силуэты деформированного болезнью колена и в то же время эффективно поддерживают коленное сочленение в движениях. Лента снимает боли, отечность, помогает колену сгибаться при ходьбе, приседании.

Тейп на колено стоит от 99 до 450 рублей в зависимости от разновидности и производителя. По отзывам пользователей, цены вполне доступные, с учетом возможности многократного использования. Уход за лентами простой – их надо просто смывать в теплой мыльной воде.

Частые вопросы

Как кинезиотейпирование помогает при артрозе коленного сустава?

Кинезиотейпирование при артрозе коленного сустава помогает уменьшить боль, улучшить кровообращение и лимфоток, стабилизировать сустав и снизить нагрузку на хрящевую ткань. Эластичные тейпы, наложенные по специальной методике, способствуют уменьшению воспаления, отека и болевого синдрома, а также улучшают проприоцепцию (ощущение положения тела в пространстве).

Каковы основные правила наложения кинезиотейпа на коленный сустав при артрозе?

Существует несколько методик наложения кинезиотейпа на коленный сустав при артрозе. Выбор методики зависит от стадии заболевания, локализации боли и индивидуальных особенностей пациента. Важно, чтобы тейпы накладывал специалист, имеющий опыт работы с кинезиотейпированием. В общих чертах, тейпы накладываются без натяжения, по ходу лимфатических сосудов, с фиксацией концов тейпа на здоровой коже. Не рекомендуется накладывать тейпы на поврежденную кожу, открытые раны или при наличии аллергии на акриловый клей.

Какова эффективность кинезиотейпирования при артрозе коленного сустава?

Эффективность кинезиотейпирования при артрозе коленного сустава подтверждена многочисленными исследованиями. В частности, было установлено, что кинезиотейпирование способствует уменьшению боли, улучшению функции сустава и повышению качества жизни пациентов с артрозом. Однако важно понимать, что кинезиотейпирование не является панацеей и должно применяться в комплексе с другими методами лечения артроза, такими как медикаментозная терапия, физиотерапия и лечебная физкультура.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед применением кинезиотейпа при артрозе коленного сустава обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом по кинезиотейпированию. Только профессионал сможет определить необходимую методику и правильное наложение ленты.

СОВЕТ №2

При выборе ленты для кинезиотейпирования уделите внимание качеству материала и его гипоаллергенным свойствам. Это поможет избежать раздражения кожи и других негативных реакций.

СОВЕТ №3

Перед нанесением ленты на кожу убедитесь, что область коленного сустава чистая и сухая. Это поможет обеспечить надежное сцепление и длительное действие кинезиотейпа.