Кинезиотейпирование – это наложение укрепляющих тейпов (специальных прочных и эластичных пластырей) для уменьшения боли и нагрузки на суставы при травмах, артритах, артрозах и других заболеваниях. Метод получил широкое распространение в спортивной медицине, ортопедии, ревматологии, травматологии.
Принцип действия тейпирования
Тейп представляет собой широкий плотный пластырь в виде ленты из хлопкового или синтетического материала на клеевой гипоаллергенной основе, по своей эластичности максимально приближенный к сократительным возможностям кожи человека. Тейп позволяет коже дышать, при намокании быстро высыхает, не теряя своих качеств. Наложенный на кожу в области поврежденного сочленения тейп оказывает сразу несколько воздействий:
- улучшает кровообращение и процессы микроциркуляции;
- оказывает лимфодренажный эффект, уменьшая отечность тканей;
- фиксирует связки, мышцы и суставы;
- распределяет нагрузку равномерно;
- уменьшает выраженность болевых ощущений вплоть до полного их устранения.
Мнение врачей:
Кинезиотейпирование тазобедренного сустава является эффективным методом лечения при болях, артрозе и коксартрозе, считают врачи. При использовании специальных тейпов на этой области достигается улучшение кровообращения, снижение боли и уменьшение воспаления. Такой подход позволяет пациентам быстрее восстановить функциональность сустава и вернуться к обычной активной жизни. Кроме того, кинезиотейп помогает улучшить поддержку и стабильность сустава, что особенно важно при артрозе и коксартрозе. Врачи рекомендуют применять кинезиотейпирование в комплексной терапии данных заболеваний для достижения наилучших результатов.
Преимущества кинезиотейпирования
Преимуществами метода кинезиотейпирования можно назвать:
- безопасность: имеет минимальное количество противопоказаний, не содержит лекарственных компонентов;
- экономичность;
- комфорт в использовании: зафиксированный состав сохраняет максимально возможную подвижность;
- длительную эффективность: работает на протяжении всего срока ношения, который в среднем составляет от суток до недели;
- возможность сохранения в полном объеме периферического кровообращения в месте наложения тейпа;
- способность к предотвращению осложнений, связанных с иммобилизацией.
В отличие от эластичных бинтов, тейп может быть легко наложен на любое место, что важно в отношении тазобедренного сустава.
Когда назначается тейпирование тазобедренного сустава
Кинезиотейпирование назначается при травмах, воспалительных и дегенеративных заболеваниях суставов, связок и мышечных тканей. Список патологий, при которых кинезиотейп позволяет зафиксировать сустав и разгрузить мышцы, постоянно пополняется.
Показаниями к использованию метода считаются:
- травматические поражения суставов, мышц и связок: растяжения, надрывы, вывихи, ушибы;
- коксартроз любого генеза, в том числе травматический;
- остеоартрит;
- синдром грушевидной мышцы;
- реабилитация после артпластики сустава;
- повышенные физические нагрузки.
По технике наложения эластичного пластыря-ленты выделяют иммобилизационное, функциональное и реабилитационное тейпирование.
- Функциональное кинезиотейпирование позволяет скорректировать нагрузку на мышцы, связки и суставы, а также предупредить возникновение травмы при повышенных физических нагрузках. Чаще всего этот метод применяется в спортивной медицине для снижения нагрузки на опорно-двигательный аппарат у профессиональных спортсменов.
- Иммобилизационное тейпирование применяется при вывихах суставов, позволяя прочно зафиксировать пострадавшую область и снизить риск развития артрита и артроза в будущем.
- Реабилитационное тейпирование применяется на этапе восстановления после различных травм суставов, мышц и связок, позволяя уменьшить болевой синдром, снизить отечность, предупредить возникновение келоидных рубцов.
Опыт других людей
Кинезиотейпирование тазобедренного сустава – это эффективный метод лечения, о котором говорят многие. Люди, страдающие от болей в этой области, отмечают значительное облегчение после применения данной процедуры. При артрозе и коксартрозе кинезиотейп способствует улучшению кровообращения, снижению воспаления и поддержанию правильного положения сустава. Пациенты отмечают, что благодаря кинезиотейпированию у них уменьшились боли, улучшилось качество жизни и возросла подвижность сустава. Многие рекомендуют этот метод как безопасный и эффективный способ борьбы с проблемами тазобедренного сустава.
Противопоказания
Не рекомендуется их использовать на чувствительной, поврежденной, раздраженной коже, если в зоне наклеивания присутствуют очаги воспаления, сыпь, покраснения. При общей дряблости эпидермиса и плохом его скреплении с подлежащими тканями эффективность кинезиотейпирования существенно снижается. Не стоит носить тейп более 7-10 дней, так как это может привести к снижению тонуса и ослаблению мышц.
К относительным противопоказаниям относятся:
- нарушения в работе сердечно-сосудистой системы,
- почечная недостаточность,
- ишемическая болезнь сердца,
- сахарный диабет в тяжелой форме.
Абсолютными противопоказаниями являются:
- системные кожные заболевания,
- повышенная температура тела,
- злокачественные новообразования,
- первый триместр беременности,
- тромбоз глубоких вен,
- выраженные нарушения сердечного ритма,
- неврологические и психические заболевания.
Виды тейпов
На рынке медицинских товаров представлен широкий ассортимент кинезиотейпов от разных производителей, отличающихся цветом, формой и материалом исполнения.
По своей форме тейпы бывают:
- l-образные, наиболее распространенные, имеющие форму полосок разной ширины;
- Y-образные;
- Х-образные.
По материалу изготовления:
- хлопковые,
- нейлоновые,
- синтетические (из искусственного шелка).
По степени жесткости различают:
- эластичные,
- жесткие,
- сверхпрочные,
- легко разрываемые.
Для профессиональных пловцов и представителей других водных видов спорта существуют специальные кинезио тейпы на тазобедренный сустав, обладающие повышенной водостойкостью и клеящей способностью.
Техника тейпирования
Перед тем как наклеить тейп на тазобедренный сустав, кожу необходимо подготовить – очистить от загрязнений и обезжирить. Если в зоне наложения тейпа имеется волосяной покров, его следует удалить. Основные ленты накладываются параллельно мышечным линиям, вспомогательные фиксируют основную и помогают перераспределить нагрузку более равномерно.
Тейпирование тазобедренных суставов при коксартрозе
Тейпирование тазобедренного сустава при артрозе может применяться на любой стадии течения болезни для уменьшения выраженности болевого синдрома и нагрузки на поврежденный сустав.
- Пациент занимает положение лёжа на боку со стороны здорового сустава. Колено больной ноги согнуто и находится напротив бедра.
- Якорь, или начальный участок тейпа длиной 3-4 см наклеивается без натяжения на крестец со стороны больного сустава, а затем с натяжением лента клеится в направлении, перпендикулярном оси позвоночника и в виде полукруга до коленного сустава вдоль прямой мышцы бедра.
- Вспомогательные ленты наклеиваются вдоль основной и в на тех участках, где боль ощущается наиболее сильно.
Тейпирование тазобедренного сустава при болях различной этиологии
Чтобы уменьшить нагрузку на сустав, а также мышцы и связки, его удерживающие, снизить выраженность болевых ощущений, тейп накладывается на бедро крестообразно, непосредственно на область проекции суставного сочленения.
- Чтобы правильно тейпировать тазобедренный сустав, пациент должен занять положение лежа на кушетке на стороне здоровой ноги. Пострадавшая конечность выпрямлена, отведена назад и слегка свешивается с кушетки.
- Широкий эластичный тейп длиной 20-24 см клеится на боковую поверхность бедра от самого начала тазовой кости по направлению к коленному суставу.
- Вторая лента располагается поверх основной крестообразно, в самой широкой части бедра.
- После нанесения тейп следует несколько раз прогладить или растереть, чтобы активизировать клеевую поверхность и улучшить его фиксацию.
Кинезиотейпирование – методика лечения и профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Применение тейпов позволяет мягко зафиксировать сустав, нуждающийся в иммобилизации, уменьшить и перераспределить нагрузку на мышцы и связки, снять отёчность тканей в поврежденной области и купировать болевой синдром.
Частые вопросы
Как клеить тейп при Коксартрозе?
Первый кинезио тейп на тазобедренный сустав накладывают на кожу в области крестца. Его протягивают через весь сустав, по диагонали, в направлении внутренней поверхности бедра. Там и закрепляют второй якорь. Второй эластичный пластырь наклеивают в области гребня подвздошной кости.
Как снять боль в тазобедренном суставе при Коксартрозе?
Миорелаксанты – снимают мышечный спазм, диуретики – убирают в тканях отечность, хондропротекторы – укрепляют хрящевую ткань, глюкокортикостероиды – уменьшают воспаление, предупреждают разрушение сустава,
Какие физиопроцедуры назначают при коксартрозе тазобедренного сустава?
Физиотерапия – еще один метод, который применяет при коксартрозе тазобедренного сустава. Обычно пациенту назначают фонофорез, магнитотерапию, электрофорез, лечебные и грязевые ванны.
Можно ли Тейпировать тазобедренный сустав?
Чаще всего выполняют тейпирование тазобедренного сустава при его растяжении. Под этим термином подразумевают повреждения мышц-сгибателей или аддукторов. Обычно это результат чрезмерного напряжения мышц. Риск выше на фоне отсутствия разминки или низкой эластичности тканей.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед применением кинезиотейпа на тазобедренный сустав обязательно проконсультируйтесь с врачом или кинезиологом, чтобы убедиться, что это безопасно и эффективно для вашего конкретного случая.
СОВЕТ №2
Выбирайте специальные тейпы для кинезиотейпирования, которые обладают хорошей эластичностью, дышащими свойствами и длительным сроком носки, чтобы обеспечить максимальный комфорт и эффективность процедуры.
СОВЕТ №3
После нанесения кинезиотейпа на тазобедренный сустав следите за своими ощущениями: если появляется дискомфорт, зуд или покраснение кожи, немедленно удалите тейп и обратитесь за консультацией к специалисту.
