Микробы в квартире: нужно ли с ними бороться?

В разных семьях представления об аккуратности жилища могут существенно отличаться, но говорить о полном избавлении от всех микробов нецелесообразно.

Почему не нужно добиваться стерильности жилого помещения

Как проводить уборку оптимально

Налаживание внутренней чистоты

Почему не нужно добиваться стерильности жилого помещения

Мир вокруг человека насыщен большим количеством бактерий и вирусов. Далеко не каждый микробный агент вызывает тяжелое инфекционное заболевание. Значительная часть возбудителей не представляет опасности для человека.

• Вирусы и бактерии, патогенные только для животных, птиц, растений. У любого человека стойкий врожденный иммунитет к таким патогенам.
• Условно-патогенные микроорганизмы. Только если их будет слишком много, развивается инфекционное заболевание. В ограниченном количестве они не представляют опасности для человека, нет необходимости уничтожать их.
• Полезные микроорганизмы. Они являются постоянными обитателями человеческой кожи, кишечника, дыхательного тракта. Если их уничтожить полностью или даже частично, то место займут патогенные бактерии и вирусы, начнется инфекционное заболевание. Эти микробные агенты не только не должны уничтожаться, но обязательно должно соблюдаться соотношение между отдельными группами бактерий и вирусов.
• Патогенные бактерии и вирусы, возбудители инфекционных заболеваний. Для развития клинической симптоматики необходима определенная микробная доза (концентрация) этих патогенных бактерий или вирусов. Незначительное количество стимулирует иммунные реакции, формируется специфический иммунитет без развития болезни.

Таким образом, уничтожая все бактерии и вирусы вокруг человека можно добиться прямо противоположного результата – ликвидировать полезные и условно-патогенные микроорганизмы, создавая прекрасные условия для размножения патогенных.

Врачи отмечают, что микробы в квартире являются естественной частью окружающей среды и не всегда представляют угрозу для здоровья. Большинство из них безвредны и даже полезны, способствуя поддержанию микробиома человека. Однако некоторые патогенные микроорганизмы могут вызывать заболевания, особенно у людей с ослабленным иммунитетом. Специалисты рекомендуют регулярную уборку и проветривание помещений для снижения концентрации потенциально опасных микробов. Использование антисептиков и дезинфицирующих средств следует применять с осторожностью, чтобы не нарушить баланс полезных бактерий. Важно помнить, что полное уничтожение микробов невозможно и нецелесообразно, поэтому разумный подход к гигиене будет наиболее эффективным.

Тысячи бактерий живут в вашем доме. Знакомьтесь 👾

Как проводить уборку оптимально

В книге Джулии Эндерс «Очаровательный кишечник» способы оптимальной уборки представлены в виде 4 вариантов: очистка, осушение, температура и разбавление. В каждом случае подбирается или один оптимальный способ уборки или комбинация нескольких.

Очистка

Очистка понятна каждому – поверхность мебели, посуды, бытовых предметов, а также пищевых продуктов очищается от микроорганизмов. Для этого используется проточная вода и небольшое количество моющего средства. В большинстве случаев, при мытье пищевых продуктов, можно обойтись без моющего средства, достаточно как следует потереть поверхность.

Советуем почитать:  Влияние горячего чая на здоровье

Очищение человеческого тела требует несколько другого подхода. Кожа покрыта тоненькой жировой пленкой, которая защищает человека от проникновения бактерий и вирусов. Если эту пленочку постоянно смывать, защитный барьер будет уничтожен. Поэтому гигиенический душ, безусловно, нужен, но применять каждый раз антибактериальный гель (тем более в большом количестве) нецелесообразно.

Очень важно не использовать для мытья человека и окружающих его бытовых предметов антибактериальные моющие средства. Стерильность в этом случае непродолжительна, а при длительном использовании микроорганизмы вырабатывают устойчивость к таким соединениям. В случае необходимости (уборка за животным или больным человеком) уборка с помощью такого средства не принесет желаемого результата. Кроме того, повышается вероятность развития аллергических и аутоиммунных процессов.

Микробы в квартире — тема, вызывающая множество споров. Некоторые считают, что они представляют серьезную угрозу для здоровья, особенно если речь идет о бактериях и грибках, способных вызывать аллергии и инфекции. В таких случаях рекомендуется регулярная уборка, использование антисептиков и проветривание помещений. Однако другие утверждают, что микробы — это естественная часть нашего окружения, и полное их устранение невозможно. Более того, некоторые из них даже полезны, способствуя укреплению иммунной системы. Важно найти баланс: не стоит паниковать из-за каждого пятнышка, но и игнорировать чистоту не следует. Здоровый подход заключается в поддержании чистоты и комфорта в доме, что поможет минимизировать риски, не впадая в крайности.

Микробы: от самого маленького до самого большого

Осушение

Высушивание рабочей поверхности, полотенец, посуды – один из вариантов обеззараживания. Множество микробов погибают при высушивании и с комфортом размножаются в условиях влажной среды.

Для многих хозяек становится ужасающим открытием тот факт, что губки для мытья посуды – один из самых грязных предметов в доме.

Рассматривание поверхности влажной губки под микроскопом обнаруживает тысячи микробных клеток. Особенно это касается влажной губки. Отсюда следует вывод, что губку нужно сушить (один из способов обеззараживания) и менять часто.

Температурный фактор

Воздействие температуры, как высокой, так и низкой губительно действует на микроорганизмы. Хранение продуктов в холодильнике позволяет замедлить рост и размножение бактерий и вирусов. Ополаскивание (по возможности) продуктов кипятком убивает большинство микробных клеток.

В вопросе температурного воздействия не следует перегибать палку. Длительное хранение продуктов в холодильнике не должно быть бесконечным. Даже при низкой температуре продукты начинают портиться, поэтому все равно нужно следить за их состоянием.

Читайте подробнее: Как правильно хранить продукты для профилактики отравлений

Плесень и сырость. Как с этим жить и как с этим бороться?

Разбавление

В определенной степени является частью очищения. Использование проточной воды уменьшает количество бактерий на поверхности продуктов и бытовых предметов. Такой малой микробной дозы недостаточно для развития инфекционного заболевания.

Советуем почитать:  Регидратация организма при диарее: приготовление растворов и аптечные препараты

Налаживание внутренней чистоты

Главное оружие человека в борьбе с болезнетворными бактериями – это антибиотики. Но принимать их при малейшем изменении общего состояния не следует. Это приводит к развитию устойчивости микробов к действующему веществу и неэффективности терапии. Антимикробные лекарственные препараты должен назначать доктор с учетом всех нюансов заболевания.

В некоторых ситуациях справиться с патогенными бактериями могут пробиотики (полезные бактерии), пребиотики (вещества, способствующие росту полезных бактерий) и антисептики. Что именно нужно применить – решает доктор.

Чистота не предполагает полное уничтожение всех бактерий. Чистый дом – это разумный баланс небольшого микробного числа патогенных (условно-патогенных) бактерий и большого микробного числа полезных. Хорошая хозяйка должна создать условия для уменьшения содержания патогенных микроорганизмов и размножения полезных.

Вопрос-ответ

Как очистить квартиру от микробов?

С простейшими справится хлоргексидин, перекись водорода и спирт — обычно, что-то из этого списка находится в домашней аптечке. Для того чтобы убить до 99% болезнетворных микроорганизмов, достаточно обработать проблемные места горячим паром с температурой 120–150 °С.

Как очистить комнату от микробов?

Проветривание Проветривать комнаты в помещении нужно не менее двух раз в день, открывая окна настежь. Кондиционер Очиститель воздуха Вентиляция Влажная уборка и пылесос Комнатные растения Ионизаторы воздуха

Какие микробы опасны для человека?

Clostridium botulinum. Эта бактерия вызывает ботулизм – тяжелое заболевание, поражающее нервную систему человека. Escherichia coli. Salmonella typhi. Vibrio cholerae. Clostridium tetani. Treponema pallidum. Streptococcus. Mycobacterium tuberculosis.

Что убивает микробы и бактерии?

Обычно такими агентами являются – спирт, триклозан, хлоргексидин и хлорксиленол. Антибактериальные агенты влияют на внешнюю часть вирусов и бактерий, тем самым разрушая ее, а именно белковые и липидные молекулы защитных мембран бактерий и вирусных оболочек, после чего их существование становится невозможным.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно проводите уборку в квартире. Используйте антисептики и дезинфицирующие средства для обработки поверхностей, особенно в местах, где могут скапливаться микробы, таких как кухни и ванные комнаты.

СОВЕТ №2

Обеспечьте хорошую вентиляцию в помещениях. Свежий воздух помогает снизить концентрацию микробов и улучшает общее качество воздуха в квартире. Открывайте окна и используйте вытяжные вентиляторы.

СОВЕТ №3

Следите за уровнем влажности в квартире. Высокая влажность способствует размножению микробов, поэтому используйте осушители воздуха или регулярно проветривайте помещения, чтобы поддерживать оптимальный уровень влажности.

СОВЕТ №4

Не забывайте о профилактике. Регулярно мойте руки, особенно после контакта с общественными местами, и избегайте переноса микробов из одного помещения в другое, используя отдельные полотенца и уборочные принадлежности.