Расположение и функции мышц голени

Человеческая голень состоит из костей, мышечных тканей. Находится между коленным и голеностопным суставом. Здесь расположены одни из самых длинных костей – большеберцовая и малоберцовая. В анатомии мышц голени выделяют 2 группы: переднюю и заднюю. Они обладают схожими функциями.

Описание мышц голени

Каждый мускул икр человека помогает поддерживать тело при любом движении. Мышцы расположены спереди и сзади. У передней группы мышц есть общие функции – разгибание пальцев и стопы, супинация и привод подошвы. Задняя группа отвечает за сгибание этих же структур.

Мнение врачей:

Мышцы голени играют ключевую роль в поддержании стабильности и движении нижних конечностей. Большая группа мышц находится на передней и задней сторонах голени. Мышцы их задней части, такие как икроножные мышцы, отвечают за сгибание стопы и участвуют в поддержании равновесия при ходьбе и беге. Эти мышцы также играют важную роль в кровообращении, помогая вернуть кровь к сердцу.

С другой стороны, мышцы передней части голени, такие как большеберцовая мышца, отвечают за разгибание стопы и поднимание пальцев. Они необходимы для того, чтобы человек мог стоять на носках или поднимать ногу. Эти мышцы также важны для обеспечения правильной посадки стопы при ходьбе и беге, что помогает предотвратить травмы.

Понимание анатомии и функций мышц голени необходимо для врачей при диагностике и лечении травм и заболеваний этой области. Регулярные упражнения, направленные на укрепление и растяжение мышц голени, могут помочь предотвратить травмы и улучшить общее состояние нижних конечностей.

Мышцы Нижней Конечности – 3D Анатомия Мышц Голени

Передняя группа мышц

К передней мышечной группе относятся:

• Передняя большеберцовая мышца. Она находится снаружи большеберцовой кости и начинается от ее верхней части в зоне фасции голени и межкостной перепонки. Проходит под связками, которые удерживают сухожилия-разгибатели рядом с голеностопным суставом. Крепится к медиальной клиновидной кости. Хорошо прощупывается под кожей и отвечает за разгибание и супинацию стопы.
• Длинный разгибатель большого пальца. Берет начало с внутренней поверхности малой кости и проходит от нижней половины голени. Отличается слабостью и меньшим размером. Крепится к дистальной фаланге большого пальца, отвечая за его разгибание и некую супинацию всей стопы.
• Длинный разгибатель пальцев. Начинается спереди верхнего отдела большеберцовой и края малоберцовой кости. Проходит к стопе и делится на 5 сухожилий, 4 из которых прикрепляются к дистальным фалангам 2, 3, 4 и 5 пальцев. Пятая часть крепится к плюсневой кости. Отвечает за разгибание пальцев и стопы, а также частично пронирует стопу.

Передняя группа мышц голени не может полноценно функционировать без нормальной активности задних мускулов.

Почему интересуетесь этой темой? Изучаю анатомию 14.29% Подозреваю патологию 42.86% Хочу знать строение своего тела 42.86% Проголосовало: 7

Задняя группа

К этим структурам относятся:

• Подколенная мышца. Плоский мускул, прилегающий к коленному суставу сзади. Начинается от латерального мыщелка бедра и крепится к большеберцовой кости выше камбаловидного мускула. Способствует сгибанию голени сверху и ее пронации.
• Трехглавая мышца голени. Находится на задней поверхности и оснащена 3 головками. Две расположены под поверхностью кожи, а третья уходит вглубь, формируя камбаловидный мускул. Внизу ноги соединяются и формируют ахиллово сухожилие, закрепляющееся на бугре пяточной кости. Икроножные головки отвечают за сгибание голени в колене и стопе. Камбаловидный мускул также сгибает стопу.
• Длинный сгибатель большого пальца. Мощная глубинная мышца поверхности, начинающаяся от задней части малой кости и межмышечной перегородки. Проходит через головки короткого сгибателя и крепится у дистальной фаланги большого пальца. Отвечает за сгибание стопы и этого пальца.
• Длинный сгибатель пальцев. Начинается от задней поверхности большой кости, постепенно переходит через особый канал голени под связкой. Пересекает сухожилие длинного сгибателя большого пальца и крепится к квадратному мускулу стопы, разделяясь на 4 сухожилия для 2-5 пальцев. Сгибает пальцы и супинирует стопу.
• Задняя большеберцовая мышца. Расположена под трехглавым мускулом и берет начало от межкостной перепонки сзади. Проходит под медиальной лодыжкой и крепится к бугристости ладьевидной структуры. Отвечает за приведение, сгибание и супинацию подошвы. Под этой мышей находится голено-подколенный канал для прохода сосудов и нервов.
• Длинная малоберцовая мышца. Проходит от наружной поверхности малой кости, от самой головки, и доходит до малоберцовой мышцы, покрывая и огибая ее. Крепится к наружной части пяточной кости, а также к бугристости снизу первой плюсневой кости. Отвечает за отведение, сгибание и пронацию стопы.
• Короткая малоберцовая мышца. Расположена снаружи поверхности малоберцовой кости и ее перегородок. Огибает латеральную лодыжку и присоединяется к бугристости пятой плюсневой кости. Отвечает за те же функции, что и длинный мускул.

Передние и задние группы мышц голени подвержены различным заболеваниям и нарушениям. Если их не лечить, это может привести к ограничению подвижности и инвалидности вследствие атрофии тканей.

Трëхглавая мышца голени. Краткая анатомия в 3D.

Опыт других людей

Мышцы голени играют ключевую роль в поддержании стабильности и движении нижних конечностей. Люди часто отмечают, что правильное расположение и функционирование этих мышц существенно влияют на общую физическую форму и производительность. Регулярные упражнения для мышц голени помогают укрепить их, улучшить гибкость и выносливость. Некоторые отмечают, что развитие этих мышц способствует уменьшению риска травм и болей в области ног. Важно помнить, что баланс между тренировками и отдыхом не менее важен для эффективного развития мышц голени.

Возможные патологии

Существует множество травм и заболеваний, причиняющих дискомфорт человеку в области передних и задних мышц икры:

• Травматические повреждения. Растяжения и разрывы сильно ограничивают движение ногой. При полном разрыве волокон отмечается кровоизлияние. При этом выделяют как разрывы мышц голени, так и голеностопа, которые относятся к наиболее болезненным травмам. При сильных ушибах возможно образование больших сине-фиолетовых гематом.
• Крепатура. Так называют мышечную закрепощенность, при которой возникают ноющие боли в течение первого дня после занятий спортом. Проходят самостоятельно. Возникают в ответ на чрезмерную нагрузку. Крепатура – микроповреждения волокон, сопровождающиеся небольшим воспалением тканей и снижением мышечной силы.
• Спазм (судорога). Болезненные мышечные сокращения могут стать следствием переутомления при чрезмерной физической работе. Спазм приводит к нарушению кровообращения и ухудшению обмена веществ. Боль после спазмов может сохраняться на несколько дней. Иногда причинами становятся переломы костей, болезни крови.
• Туннельные синдромы. Возникают в переднем или глубоком заднем футляре. В этих структурах расположены разгибатели и сгибатели стопы. Также там проходят нервные окончания и сосуды. При повреждении возникают сильные боли.
• Синдром расколотой голени. Возникает у неподготовленных спортсменов, которые начинают тренировки со слишком изнурительных нагрузок. Это приводит к усилению кровотока, отеканию и воспалению надкостницы в зоне крепления мускулов.

В редких случаях при диагностике болей в мышцах икр выявляют метастазы и опухоли. Они могут образовываться в костях, но из-за сдавливания влияют на все мягкие ткани. Также опухоли блокируют кровоток и нервные окончания, что приводит к острым болям, некрозам и другим нарушениям.

Особенности диагностики и лечения

При болях в голени можно обращаться к ортопеду или хирургу для выполнения обследования. Врач назначит одну или несколько процедур:

• Рентген, КТ и МРТ. Общие методы обследования и составления полной картины поврежденной области.
• УЗИ. Назначают допплерографию для изучения кровотока в области поражения.
• Электромиография. Определяет чувствительность и возбудимость мышечной ткани.
• Ионограммаи другие анализы крови. Определяют воспаление, содержание микроэлементов в крови и другие факторы.
• Сцинтиграфия. Часто используется для диагностики опухолей, их месторасположения.

При подозрении на злокачественный процесс может потребоваться гистологическое обследование клеточной структуры опухолевой ткани.

Инструментальная диагностика – лучший способ поставить точный диагноз и начать эффективное лечение. Не следует доверять специалистам, которые не назначают дополнительных методов обследования.

Борьба с симптомами и причинами болей

В большинстве случаев человек узнает о заболевании только при появлении сильных неприятных ощущений. Пройдя диагностику, пациент получает план лечения. Начинается он с устранения болей. Для этого применяют обезболивающие препараты:

• НПВС. Назначают «Нимесил», «Диклофенак», реже – «Парацетамол» и средства на основе ибупрофена. Принимают их не дольше 10-20 суток, а иногда и меньше.
• Наркотические обезболивающие. Морфин, кодеин и омнопон – сильнодействующие вещества, которые используются редко и преимущественно при онкологических патологиях.

При травмах – растяжениях, разрывах мышц и связок – для борьбы с болью и осложнениям нужно соблюдать постельный режим. В некоторых случаях требуется наложение бинта или гипсовой повязки.

При мышечных спазмах пациенту назначают физиотерапевтические процедуры:

• иглоукалывание;
• миостимуляцию;
• электрофорез с обезболивающими средствами.

Также нужно подобрать питание, богатое магнием, калием, кальцием. Полезно делать массажи.

При синдромах расколотой голени лечение направлено на уменьшение физических нагрузок и их рационализацию. А также на снятие болей традиционными препаратами НПВС группы.

Туннельные синдромы также лечатся противовоспалительной терапией, обезболивающими компрессами для снятия отеков (холодом). Хирургическую терапию назначают при длительном течении болезни и при отсутствии эффекта от консервативного лечения.

Частые вопросы

Какие функции выполняют мышцы голени?

Мышцы голени располагаются с трех сторон, образуя переднюю, латеральную и заднюю группу мышц. Мышцы передней группы – пре- имущественно разгибатели стопы, латеральной группы – главным образом сгибатели и пронаторы стопы и задней группы – преимущественно сгиба- тели и супинаторы стопы.

Какие мышцы находятся в голени?

Среди мышц голени выделяют переднюю, латеральную и заднюю группы мышц. К передней группе относятся преимущественно разгибатели стопы, к латеральной — сгибатели и пронаторы стопы, к задней — сгибатели и супинаторы стопы.

Какая функция у передней группы мышц голени?

Функция Разгибает стопу и приподнимает её медиальный край (супинация). Вместе с задней большеберцовой мышцей приводит стопу. Когда стопа фиксирована, мышца наклоняет голень вперёд, приближая её к тылу стопы.

Какие мышцы участвуют в разгибании голени?

Прямая мышца бедра, латеральная и медиальная широкая мышца бедра, промежуточная широкая мышца бедра.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Регулярно занимайтесь укреплением мышц голени, включая упражнения на развитие их силы и гибкости. Это поможет предотвратить травмы и улучшить общее состояние ног.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свою осанку и способ ходьбы, так как неправильное положение тела может негативно сказываться на работе мышц голени. Старайтесь поддерживать правильную осанку в повседневной жизни.

СОВЕТ №3

После интенсивных тренировок или длительного стояния обязательно проводите растяжку мышц голени, чтобы предотвратить их перенапряжение и снять напряжение.