Часто родители бывают обеспокоены, правильно ли растет и формируется организм ребенка, соответствуют ли параметры телосложения метрическим нормам пола и возраста малыша, какие отклонения от нормальных параметров допустимы, чем могут быть вызваны.
Ниже рассмотрены нормы веса ВОЗ детей разных возрастов и приведена таблица веса и роста для девочек и мальчиков.
Соотношение роста и веса детей по годам
Подробная оценка, рекомендации, проблемы
Заключение
Соотношение роста и веса детей по годам
Границы норм показателей роста и веса по возрастам представляют собой усредненные параметры для здорового ребенка европеоидной расы в условиях полноценного питания.
Отклонения от рекомендуемых показателей в пределах нескольких сантиметров или килограммов не обязательно являются индикаторами плохого здоровья или замедленного развития: на массу тела и рост влияют разнообразные факторы: расовые и наследственные особенности, условия жизни, гормональный фон.
Если родитель тревожится по поводу того, что измерения тела ребенка выше или ниже обозначенных, ему стоит посетить с малышом врача.
Врачи отмечают, что таблицы веса и роста для детей являются важным инструментом для оценки физического развития. Они помогают родителям и специалистам отслеживать, соответствует ли рост и вес ребенка возрастным нормам. Однако, несмотря на их полезность, необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка. Врачи подчеркивают, что генетика, уровень физической активности и питание играют значительную роль в формировании этих показателей.
Некоторые специалисты предупреждают о возможных проблемах, связанных с чрезмерной зависимостью от таблиц. Например, у детей могут быть временные отклонения от нормы, которые не всегда свидетельствуют о патологиях. Важно помнить, что здоровье ребенка не ограничивается лишь цифрами на весах или ростом. Рекомендации врачей включают регулярные осмотры, сбалансированное питание и активный образ жизни, что способствует гармоничному развитию и предотвращает проблемы с избыточным или недостаточным весом.
Нормы физического развития мальчиков и девочек до года
При рождении вес грудничка в среднем составляет 3300-3700 граммов. На значение показателя влияют качество пищи, потребляемой женщиной в период беременности, и сроки вынашивания (недоношенные дети весят меньше, за месяц-два догоняют рожденных в срок).
Читайте также:
Половые различия по показателям размеров тела у новорожденных смазаны – бывает, что девочка при рождении весит четыре с половиной килограмма, но потом показатель сглаживается и ребенок вырастает в девушку среднестатистического роста. Среди мальчиков чаще встречается плохой аппетит, ведущий к замедлению роста.
Бывает, что ребенок, родившийся с нормальным весом, в первые несколько дней жизни не прибавляет или сбрасывает вес. Наибольшая скорость прибавки наблюдается в первые полгода жизни (650-750 г в месяц), далее она падает и на 11-12 месяцах составляет 350 граммов.
Дети-искусственники набирают вес быстрее, имеют больший риск ожирения.
Советуем почитать: Норма роста и веса у подростков 12-14 лет: таблица соответствия для девочек и мальчиков
Рост новорожденного составляет 45-55 сантиметров. Быстрее ребенок растет в первые 2-3 месяца жизни (35 мм в месяц), потом скорость надает на 5-10 мм каждые два-три месяца.
В первый год жизни грудничок часто вырастает на 20-25 см – это возраст наиболее интенсивного роста тела в длину. Годовалый ребенок имеет усредненный рост 75 см и вес 8,5-9,5 кг.
Стабильный дефицит веса может свидетельствовать о наличии заболеваний– малокровия, эндокринных нарушений, ухудшения иммунитета, отставании в развитии нервной системы. В таком случае надлежит показать малыша педиатру.
-
Читайте также:
От года до 6 лет
В каждый последующий год объем прироста тела уменьшается. Отчасти это связано с большими энергозатратами организма – в отличие от грудничков, дети дошкольного возраста отличаются высокой подвижностью, следствием чего является высокий расход питательных веществ.
Меню в этом возрасте должно быть достаточно калорийным. К трем годам масса тела ребенка достигает 12-14 кг, а рост прибавляется на 10 см по сравнению с концом первого года жизни. В последующие дошкольные годы вес прибавляется по 2-3 кг в год. Шестилетки имеют рост 110-120 см и вес 17-24 кг.
Таблица веса и роста для детей является важным инструментом для родителей и врачей, позволяющим отслеживать физическое развитие девочек и мальчиков по годам. Многие специалисты отмечают, что такие таблицы помогают выявить отклонения от нормы, что может быть сигналом о возможных проблемах со здоровьем. Родители часто делятся своими впечатлениями о том, как использование таблиц помогает им лучше понимать, соответствует ли развитие их ребенка возрастным стандартам. Однако, несмотря на полезность этих данных, важно помнить, что каждый ребенок уникален, и рост или вес могут варьироваться в зависимости от множества факторов, включая генетику и образ жизни. Рекомендации по питанию и физической активности, основанные на этих таблицах, могут существенно помочь в формировании здоровых привычек. Тем не менее, чрезмерная озабоченность по поводу цифр может привести к ненужному стрессу как для детей, так и для родителей. Главное — поддерживать баланс и ориентироваться не только на таблицы, но и на общее состояние здоровья и благополучия ребенка.
Вес и рост детей от 7 до 10 лет
В этот период динамика прибавки в длину и ширину характеризуется поступательным планомерным увеличением. За год ребенок увеличивается вверх на 5-8 см, масса тела на 3-4 кг.
Пойдя в школу, дети начинают больше времени тратить на сидячую работу, и это должно компенсироваться достаточным объемом гимнастической нагрузки, если у ребенка есть склонность к полноте и пристрастие к лакомствам.
Показатели для девочек и мальчиков от 11 до 17 лет
В этом возрасте у человека наблюдается довольно широкий разброс в изменениях телосложения, обусловленный возрастным всплеском гормонов. Подростки мужского пола растут дольше (до 20-22 лет и больше), и пик в пубертатном периоде у них приходится на возраст 13-16 лет.
Советуем почитать: Дефицит калорий для похудения: что это такое, как правильно рассчитать, оптимальные показатели
Женщины раньше мужчин (в 10-12 лет) вступают в фазу интенсивного роста, и он заканчивается у них до достижения двадцатилетнего возраста. Выше были приведены таблицы ВОЗ по нормам соответствия длины и массы.
Однако они носят ориентировочный характер – для тонкокостного ребенка показатели будут несколько иными, чем для крепыша с массивным костяком и развитыми мышцами.
-
Читайте также:
У парней в этом возрасте интенсивно растут руки и ноги, тогда как туловище увеличивается в длину несколько медленнее. Прирост мышц в 11-15 лет выражен слабо, грудь довольно узкая. Фигура сформировавшегося мужчины появляется позже, к 20 годам. У девочек в 11-17 лет возрастает объем подкожной жировой клетчатки, появляются округлые женственные формы.
Подробная оценка, рекомендации, проблемы
На отклонения по параметрам длины и веса тела, а также их соотношения оказывают влияние факторы:
- конституциональные и генетические факторы – выражаются также непропорциональными размерами отдельных частей тела;
- раннее развитие – в этом случае девочка в 10-12 лет будет иметь развитые женские формы и высокий для возраста рост, но после 15-16 лет не будет вытягиваться в длину;
- гормональный дисбаланс, объясняющий гигантизм или карликовые размеры;
- соблюдение строгих диет в подростковом и детском возрасте ведет к задержке вырастания.
Оценка веса по индексу массы тела
ИМТ – параметр, описывающий соотношение массы и длины тела: вес тела в килограммах разделить на удвоенную длину в метрах. Нужно учитывать, что нормы ИМТ детей и подростков отличаются от взрослых.
В ранние годы жизни нормальный ИМТ равен 13-17 единицам, в подростковом возрасте – 16-20. Слегка пониженный вес ребенка (в пределах единицы ниже нижней границы нормы ИМТ) корректировать не нужно. При более существенном дефиците рекомендуется обследование у педиатра и коррекция питания.
Советуем почитать: Сколько калорий сжигается при ходьбе и беге: норма сжигания калорий в день без нагрузок
При превышении нормальных диапазонов есть резон задуматься о коррекции рациона и образа жизни.
Оценка роста
Приемлемые отступления от нормальных ростовых показателей составляют 6 см в каждую сторону. Если рост ребенка выходит за эти границы, рекомендуется направить его ко врачу.
Заключение
Нормы веса и роста для девочек и мальчиков носят рекомендательный характер и могут быть скорректированы с поправкой на генетические, конституциональные особенности и гормональный фон.
Вопрос-ответ
Как рассчитать какой вес должен быть у ребенка?
Ориентировочный расчет массы тела ребенка до 1 года в домашних условиях можно определить по формуле: М (кг) = m + 800n, где m – масса тела ребенка при рождении, М – масса тела ребенка, n – возраст ребенка в месяцах.
Сколько должна весить девочка в 12 лет при росте 160 см?
В среднем вес девочки в 12 лет может колебаться от 32 до 53 килограммов.
Какие факторы влияют на вес ребенка?
Пол (мальчики могут быть немного больше девочек по весу), доношенность ребенка до срока, сопутствующие нарушения и аномалии, режим кормления и его тип (грудное, смешанное или искусственное вскармливание).
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно отслеживайте рост и вес вашего ребенка, чтобы выявить любые отклонения от нормы. Используйте таблицы роста и веса, чтобы сравнить показатели вашего ребенка с возрастными нормами. Это поможет вам вовремя заметить возможные проблемы и обратиться к специалисту.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на питание ребенка. Сбалансированная диета, богатая витаминами и минералами, играет ключевую роль в правильном росте и развитии. Убедитесь, что в рационе присутствуют все необходимые группы продуктов: овощи, фрукты, белки и злаки.
СОВЕТ №3
Поощряйте физическую активность. Регулярные занятия спортом или активные игры на свежем воздухе способствуют не только физическому развитию, но и укрепляют здоровье. Подберите для ребенка подходящие виды активности, которые ему нравятся.
СОВЕТ №4
Не забывайте о психоэмоциональном состоянии ребенка. Стресс и тревога могут негативно сказаться на его росте и весе. Создайте комфортную атмосферу в семье, общайтесь с ребенком и поддерживайте его в трудные моменты.
