Марва Оганян – опытный врач, биохимик, народная целительница, которая разработала удивительный метод очищения организма от зашлакованности и токсичных веществ при помощи трав.
Соблюдение диеты позволяет сбросить несколько лишних килограммов, помогает организму перестроится на здоровый образ жизни и укрепить иммунную систему.
Суть методики, как работает
Список трав. Что понадобится во время голодания
Как приготовить травяной отвар
Методика голодания Марвы Оганян: 21-дневная инструкция
42-дневная схема голодания по Марве Оганян
Как питаться после очищения организма
Очистительные клизмы — польза для организма
Очищение детского организма
Марва Оганян — очищение от паразитов
Очистка пазух носа
Побочные эффекты и противопоказания к голоданию
Отзывы людей о методике голодания
Суть методики, как работает
Диета была утверждена в 2010 году и с тех пор применяется в целях оздоровления, излечения человека. Суть голодания заключается в полном отказе от еды для разгрузки функциональной деятельности внутренних органов и высвобождения лишней энергии.
Кроме голодания методика подразумевает проведение очистки организма с использованием лекарственных трав. Хоть под диетой подразумевается полный отказ от пищи, но сахар и важные вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма, не перестают поступать.
Это естественное лечение, в процесс которого вовлекаются внутренний запас организма. Методика оздоровления подходит всем больным.
Важно! Оздоровлению способствуют отвары и свежевыжатые соки. Лекарственные растения активизируют ферменты, которые несут ответственность за транспортировку токсичных веществ в лимфатическую систему. Свежевыжатые соки способствуют усилению перистальтики кишечника.
Строго соблюдая диету Марвы, можно укрепить иммунную систему и излечить многие заболевания.
Для этого необходимо:
- ежедневно очищать организм;
- полностью отказаться от твердой пищи;
- осуществлять прием нужных настоек из трав;
- соблюдать естественные биоритмы;
- регулярно проводить курс до полного исцеления.
Как считает Марва, человек заболевает из-за накопления в организме шлаков и токсинов. Они возникают вследствие неблагоприятных факторов.
В целях оздоровления организма рекомендуется осуществлять разгрузочные дни и дать возможность организму очиститься от «мусора».
Врачи выражают различные мнения о методе голодания по Оганян, который предполагает 21-дневный курс для похудения и очищения кишечника. Некоторые специалисты отмечают, что такой подход может принести временные результаты в снижении веса и улучшении самочувствия, однако предостерегают от возможных рисков. Длительное голодание может привести к дефициту необходимых питательных веществ, что негативно скажется на здоровье. Кроме того, врачи подчеркивают важность предварительной консультации с квалифицированным специалистом, особенно для людей с хроническими заболеваниями. В целом, метод может быть эффективен, но требует осторожного подхода и индивидуального контроля.
Список трав. Что понадобится во время голодания
Для правильного старта и завершения курса голодания необходимо запастись требуемым составом растений. Вся диета заключается в приеме отваров из лекарственных трав.
На протяжении всего периода чистки нужно запастись:
- мелиссой;
- мать-и-мачехой;
- крапивой;
- ромашкой;
- календулой;
- тысячелистником;
- шиповником;
- душицей;
- подорожником;
- чабрецом
- валерианой;
- шалфеем;
- пустырником;
- полевым хвощом;
- трехцветной фиалкой;
- мятой;
- яблоками;
- морковью и другими овощами.
Лечение с помощью трав избавляет от многих болезней ЖКТ, выводит токсичные вещества и устраняет зашлакованность. После такой диеты организм полностью восстанавливается и омолаживается.
Также понадобится:
- английская соль;
- кружка Эсмарха;
- грелка;
- вазелин для смазки наконечника;
- мёд;
- сода;
- морская соль;
- соковыжималка;
- ситечко;
- термос.
Человек морально должен подготовиться к началу голодания и к выходу из диеты.
Советуем почитать: Как вывести токсины из организма, в домашних условиях, эффективные способы очищения
Читайте также:
Важно знать, что:
- Нельзя пить какие-либо лекарства в период голодания.
- Не стоит заниматься спортом и активными нагрузками.
- Весь период голодания рекомендуется провести дома или в санатории.
- Нельзя употреблять ничего кроме отваров, иначе не будет никакого результата.
Внимание! Проводить курс голодания без рекомендации специалиста не стоит. Неправильный подход к лечению может не оправдать ожидания и нанести непоправимый вред организму.
Как приготовить травяной отвар
Все травы перемешиваются в равных частях (по 50 граммов). Из получившейся массы берут 4 ст. ложки и засыпают в кипяток объемом 2 литра. Накрывают крышкой и настаивают полчаса.
Далее процеживают. Употребляют с медом и свежевыжатым лимонным соком. За день необходимо выпить 10 стаканов отвара. Прием соков требуется ограничить до 600 мл в сутки.
Голодание по Оганян привлекает внимание многих, стремящихся к похудению и очищению организма. Люди отмечают, что методика помогает не только сбросить лишние килограммы, но и улучшить общее самочувствие. Инструкция на 21 день включает в себя последовательные этапы, что делает процесс более доступным и понятным. Участники программы сообщают о повышении энергии, улучшении пищеварения и даже о снижении уровня стресса. Однако важно помнить, что перед началом голодания стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных негативных последствий. Многие отмечают, что соблюдение режима требует силы воли, но результаты вдохновляют на продолжение.
Методика голодания Марвы Оганян: 21-дневная инструкция
Чтобы не нанести стресс организму и исключить развитие побочных действий и различных осложнений, методике свойственно постепенное очищение.
Схема:
- Первые 3 дня организм подготавливают к чистке.
- С 4-го по 13-й дни, то есть 10 дней, проводят лечение голоданием.
- С 14-го по 21-й день (8 суток) постепенное завершают диету.
Ниже рассмотрим более подробно методику очищения организма по Оганян.
I этап. Вход / подготовка (3 дня)
В наиболее интенсивном очищении нуждается печень и кишечник. Именно там наблюдается большее скопление шлаков и токсинов. Для очищения печени вечером разводят английскую соль (сульфат магния) в количестве 50 граммов в 50 мл теплой воды.
Последовательность действий выглядит таким образом:
- Раствор выпивают залпом.
- Принимают настойку травяного отвара с мёдом и кусочком лимона.
- Под правый бок помещают грелку и лежат в таком положении 2 часа, выпивая настой сенны. Количество выпитого настоя должно быть не менее двух литров.
- Ложатся спать.
Манипуляцию нужно повторять каждые 7 дней в период лечения.
Последующие два дня очищают кишечник. Готовится очистительная клизма. В кружку Эсмарха заливается раствор из двух литров воды, 5 граммов соды, 10 граммов морской соли. Клизма должна проводиться ежедневно в течение недели, затем через день, а с 15-го по 21-й день – через два дня.
II этап. Голодание (10 дней)
Этот этап характеризуется введением в меню отваров и соков. Настойки принимаются в горячем виде каждый час. Они могут вызвать рвотный рефлекс, головокружение, кашель с отхождением мокроты.
Если симптомы ярко выражены, то следует отказаться от голодания. Но такое состояние нормально для такой методики. Таким образом очищается организм.
На втором этапе в сутки необходимо выпить около трех литров отвара. Затем нужно постепенно убавлять, чтобы к 10-му дню снизить количество до 1,5 литров. Употреблять продукты питания запрещено. Разрешенные напитки – только цитрусовые соки.
Советуем почитать: Травы для очищения организма: когда требуется чистка, как подготовиться, списки сборов, противопоказания
III этап. Выход (8 дней)
Медленный выход из голодания не наносит стресс организму.
Поэтому начиная с 14-го по 17-й день следует продолжать пить лекарственный отвар в количестве 0,5 литров. Из соков разрешается пить овощные, но их прием требуется сократить до трёх раз в день. Можно употреблять овощные пюре по 150 граммов за один присест.
С 18-го по 20-й день употребляют некоторые сырые овощи, зелень с лимонным соком. Все ингредиенты предварительно требуется растереть. В последний день голодания разрешается включить в рацион овощи, приготовленные на пару, фрукты, молоко.
42-дневная схема голодания по Марве Оганян
Техника голодания по 42-дневной схеме предусматривает те же манипуляции, но каждый этап становится в два раза длиннее. Меню обогащается не только цитрусовыми соками, но и овощными, фруктовыми.
Важно их приготовить непосредственно перед употреблением. Магазинные напитки запрещены.
Как питаться после очищения организма
После завершения диеты рекомендуется придерживаться правильного питания. Марва Оганян советует исключить из своего меню:
- тяжелую пищу;
- магазинный хлеб;
- жареную пищу.
Целительница призывает есть больше овощей, фруктов в сыром или вареном виде.
Очистительные клизмы — польза для организма
Клизма очищает толстую кишку от зашлакованности, ускоряет обменные процессы, высвобождает энергию, которая долгое время боролась с токсичными залежами.
Целительница рекомендует использовать для очищения кишечника травяные и солевые растворы.
Травяной раствор
Для промывания кишечника используют настойку из ромашки, подорожника, чистотела. На одно применение берется 10 граммов лекарственного растения и 2 литра кипятка.
После того как раствор настоится 30 минут, его процеживают и остужают до комнатной температуры. Далее его заливают в кружку Эсмарха и проводят манипуляцию клизмирования. В период применения лечебной диеты солевые и травяные клизмы необходимо чередовать.
Солевой раствор
Подогревают 6 литров воды до температуры +38 градусов. Жидкость разделяют на три части по 2 литра. В каждую часть добавляют 10 граммов морской соли и 5 граммов соды.
Все три части ставятся по очереди. Весь курс голодания должен пройти в сопровождении клизмы из солевого раствора.
Очищение детского организма
Дети голодают по методике Оганян столько дней, сколько им лет. Но к каждому ребенку врачи осуществляют индивидуальный подход.
Есть некоторые отличия по очищению:
- Вместо английской соли для очищения печени детям показана касторовое масло.
- Грелка прикладывается под правый бок, и ребенок укладывается спать.
- Утром проводится клизма солевым раствором в пропорции: 500 мл воды, по 10 граммов соли и соды.
- Дети голодают 2-3 дня. За это время они употребляют только лечебный отвар с медом и лимоном. Затем в меню добавляют цитрусовые соки. Малыми порциями дают арбузный сок, кусочки дыни и персики. На пятые сутки – лекарственный настой, кусочки абрикоса, персика, арбуза. На шестые сутки – фрукты, овощи, нарезанные в виде салата с зеленью и заправленные лимонным соком.
Советуем почитать: Как пить активированный уголь для очищения организма или чтобы похудеть подробная инструкция
Ребенок может сам выбирать фрукты и овощи по желанию. Главное, чтобы он выпивал 400 мл лекарственной настойки в сутки.
Марва Оганян — очищение от паразитов
Внутри человека обитают различные виды паразитов. Доказано, что они не выносят щелочную среду. Увеличению уровня pH в организме способствуют сырые овощи и фрукты.
Съедать их нужно много. Врач не рекомендует налегать на мучные изделия и сладкое. Именно они провоцируют к размножению грибов в организме. Также голодание выводит из организма паразитов.
Очистка пазух носа
Нос должен очищаться ежедневно на протяжении всей диеты. Для этих целей готовится раствор из цикламена. Заранее цикламен очищается от кожуры, мелко натирается и отжимается в стакан.
Достаточно каждый день, утром и перед сном, закапать по одной капле сока, разбавленной водой в пропорции 1:5, в носовые ходы. Затем выпить травяной отвар и в наклоне постоять пару минут. Очистить содержимое носа теплой водой.
Побочные эффекты и противопоказания к голоданию
Проводить процедуру по методике Оганян запрещено людям с:
- тяжелой формой истощения организма;
- патологиями ЖКТ;
- авитаминозом;
- нарушением свертываемости крови;
- аллергией на цитрусовые.
Также процедура противопоказана беременным и кормящим матерям. Людям с сахарным диабетом должны проходить курс голодания под строгим контролем врача.
Из побочных эффектов можно выделить:головокружение, рвотный рефлекс, головные боли. Если признаки сильно выражены, то нужно прекратить курс голодания.
Отзывы людей о методике голодания
Надежда, 52 года
За год провела второй курс голодания. Результат обрадовал. Конечно, в начале было очень трудно: тошнило, вырывала от этих отваров, но все симптомы прошли постепенно. Потом приспособилась, привыкла. После завершения голодания давление перестало подниматься, самочувствие намного улучшилось.
Валерий, 59 лет
Посоветовали для очистки организма попробовать метод Марвы Оганян. Я страдаю сахарным диабетом. Весь курс провел под контролем врача. Было тяжело и трудно, но я справился. После голодания сахар в крови понизился, я начал чувствовать себя лучше. Планирую провести второй курс голодания.
Нонна, 49 лет
Очень хотела посидеть на диете очищения по Оганян. Долгое время я себя настраивала. В интернете читала только положительные отзывы от тех, кто смог одолеть все дни очищения. Но, увы, я не смогла. С первого дня приема отваров у меня началась тошнота, рвота и сильные головные боли. С этим бороться я никак не смогла, и мне пришлось бросить голодание.
Вопрос-ответ
Каковы основные принципы голодания по Оганян?
Основные принципы голодания по Оганян включают в себя постепенное сокращение калорийности рациона, использование натуральных соков и травяных настоев, а также акцент на очищение организма от токсинов. Важно следить за состоянием здоровья и при необходимости консультироваться с врачом.
Какие результаты можно ожидать после 21 дня голодания?
После 21 дня голодания по Оганян можно ожидать значительное снижение веса, улучшение работы кишечника и общее оздоровление организма. Многие отмечают повышение уровня энергии и улучшение состояния кожи. Однако результаты могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей.
Есть ли противопоказания для голодания по Оганян?
Да, существуют противопоказания. Голодание не рекомендуется людям с хроническими заболеваниями, беременным и кормящим женщинам, а также тем, кто имеет проблемы с пищеварением или психическими расстройствами. Перед началом голодания важно проконсультироваться с врачом.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом голодания по Оганян обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет избежать возможных противопоказаний и обеспечит безопасность вашего здоровья в процессе очищения и похудения.
СОВЕТ №2
Подготовьте свой организм к голоданию. За несколько дней до начала программы уменьшите потребление тяжелой пищи, сладостей и кофе. Включите в рацион больше овощей, фруктов и жидкости, чтобы облегчить переход на голодание.
СОВЕТ №3
Следите за своим состоянием во время голодания. Обратите внимание на любые негативные симптомы, такие как головокружение или слабость. Если они появляются, не стесняйтесь прервать голодание и обратиться за медицинской помощью.
СОВЕТ №4
После завершения голодания плавно возвращайтесь к обычному питанию. Начните с легких и легко усваиваемых продуктов, таких как овощные супы и каши, чтобы не перегружать желудок и обеспечить плавный переход к привычному рациону.
