Безмолочные каши являются наилучшим вариантом для детей на протяжении первых месяцев введения прикорма. Эти преимущества вкладываются в следующие 4 пункта:
- Не содержат сахара, а значит, являются профилактикой пищевой аллергии на сладкое, которая занимает одно из первых мест в случаях аллергии у детей.
- Не содержат молока, поэтому являются профилактикой аллергии на молочный белок. Дают возможность использовать для приготовления грудное молоко. Смесь, которой вскармливается малыш, а далее кашу можно заваривать отваром из овощей или фруктов. Но не допускается разводить каши цельным коровьим/козьим молоком. Особенно эти каши необходимы деткам, страдающим аллергией, и тем, чьи родители имеют аллергические заболевания.
- Являются низкокалорийными, что особенно важно для детей с лишней массой тела.
- Ребенок лучше будет отличать разные вкусы. В настоящее время использование безмолочных каш очень приветствуется в применении у здоровых детей.
Есть и один недостаток: безмолочные каши представлены в скудном ассортименте, и зачастую мамы переходят на молочные каши, которые представлены просто колоссальным количеством вкусов и добавок, чтобы разнообразить пищу малыша.
Безмолочные монокомпонентные безглютеновые каши для первого прикорма
Безмолочные каши для первого прикорма – это безглютеновые каши из риса, гречки и кукурузы. Их разрешается вводить в прикорм:
Рекомендуемые марки производителей: «Бабушкино лукошко», «Хипп», «Хайнц», «Фрутоняня», «Нутрилон», «Беби», «БелЛакт», «Нестле», «Винни». Перед применением читайте внимательно на упаковке состав – каша не должна содержать соли, сахара и других подсластителей.
Безмолочные двухкомпонентные безглютеновые каши
Такие каши разрешается вводить примерно через один месяц, когда ребенок полностью привык к двум компонентам каши по отдельности, и значит, ближе к полугоду детям-искусственникам и ближе к семи месяцам – детям на грудном вскармливании.
- гречка-рис: «Винни», «Фрисо» и «Хумана» гречневая с добавлением риса;
- кукуруза-рис: «Фрисо», «Карапуз», «Нестле»;
- гречка-кукуруза.
Если вы не нашли данные каши в продаже, то можно их сделать самостоятельно. К первой каше, к которой ребенок уже привык, допустим, гречневой, добавлять кукурузную/рисовую, вот только рекомендуем выбирать обе каши одного и того же производителя. Хорошо перемешайте сухой продукт из двух каш и только затем залейте водой/молоком.
Мнение врачей:
Безмолочные каши становятся все более популярным выбором среди родителей, желающих ввести разнообразие в рацион своих детей. Врачи отмечают, что такие каши обладают рядом преимуществ. Они могут быть хорошим вариантом для детей с непереносимостью лактозы или аллергией на молочные продукты. Безмолочные каши также богаты витаминами и минералами, необходимыми для здорового роста и развития детей. Однако, важно обратить внимание на состав каши и выбирать продукты без лишних добавок, с минимальным содержанием сахара. Консультация с педиатром перед введением нового продукта в рацион малыша всегда будет рекомендуемым шагом.
Безмолочные монокомпонентные глютенсодержащие каши
Разрешается вводить детям старше шестимесячного возраста. Желательно переходить на глютенсодержащую кашу постепенно, давая через день, можно ею периодически дополнять кормление безглютеновой кашей, и постепенно в течение 6 дней заместить полностью.
Читайте также:
- С 6,5 месяцев можно предложить малышу овсяную кашу «Беби», «БелЛакт», «Карапуз», «Нестле», «Хайнц», «Флёр Альпин».
- Затем толокняную (редко встречается в продаже у производителей детского питания).
- После толокняной манную (заметьте, а в советские времена с нее только и начинали прикорм) – «Флёр Альпин». Поскольку манная каша вводится в прикорм поздно, то в чистом виде производители детского питания ее практически не выпускают, в основном она идет с добавлением фруктов и ягод. Можно использовать манную кашу для взрослых, но она не обогащена дополнительно витаминами и минералами. Следует знать, что манная каша питательную ценность имеет высокую, а вот витаминную и минеральную – совсем незначительную.
- Потом можно попробовать и пшенную кашу.
Она имеет небогатый полезный состав и трудно переваривается, но эффективно выводит из организма антибиотики в период лечения.
Безмолочные каши из 1–2 зерновых компонентов с добавлением наполнителя
Разрешается вводить после 6,5–7 месяцев (детям на естественном вскармливании их вводить следует позже примерно на месяц). Было бы хорошо, чтобы к этому времени ребенок попробовал наполнитель, используемый в каше (груша, абрикос, яблоко), в виде прикорма из фруктового или овощного пюре.
- «БелЛакт»: с грушей (гречка), с кабачком/с кабачком и яблоком (рисовая), с черносливом (гречка-рис), с тыквой (гречка-кукуруза), с лесными ягодами (овсяная), с абрикосом и яблоком (пшеничная).
- «Агуша»: с грушей (гречка),
- «Беби»: с абрикосами (гречка), с яблоком (гречка, овсянка), с лесными ягодами (овсянка).
- «Винни»: с грушевыми хлопьями (гречка), со сливовыми/абрикосовыми хлопьями (овсянка), с яблоком (рисово-гречневая/пшеничная).
- «Карапуз»: с яблоками (гречка), с ягодами (пшеничная), с персиками (овсяная).
- «Нестле»: с черносливом (гречневая/овес с пшеницей).
- «Сэмпер»: фрукты в виде банана, груши, яблока и апельсина (пшеничная). Цитрусовые входят в пятерку самых распространенных аллергенов, давайте эту кашу осторожно.
- «Хайнц»: яблоко (гречневая), со сливой (овсяная), с фруктами (овсяно-пшеничная).
- «Хипп»: с фруктами в виде яблока и банана (гречневая), с тыквой (рисовая). Этот производитель также рекомендует свои каши разводить не только молоком, водой, но и фруктовым пюре.
Опыт других людей
Безмолочные каши стали популярным выбором среди людей, следящих за своим здоровьем. Многие отмечают, что такие каши отлично подходят для легкого и сытного завтрака. Среди популярных марок особенно выделяются Nestle и Bob’s Red Mill. Первая радует разнообразием вкусов и удобством приготовления, вторая же ценится за натуральные ингредиенты и отсутствие добавок. Потребители отмечают, что безмолочные каши помогают поддерживать здоровый образ жизни и контролировать вес. В целом, отзывы о таких продуктах положительные, и многие рекомендуют их как отличный выбор для сбалансированного питания.
Безмолочные каши из 3–8 зерновых компонентов
Преимущество многозерновых каш заключается в богатом и разнообразном витаминном составе, ведь за один прием пищи ребенок получит максимально разнообразный набор витаминов и минералов. Еще один плюс – знакомство со всеми злаками.
Разрешается вводить в прикорм данный продукт после 7–7,5 месяцев:
- каша из 4 злаков: «Карапуз», «Фрисо»;
- каша из 5 злаков: «Малютка», «Нестле», «Хайнц»;
- 6 злаков: «Ремедиа-многозерновая»;
- из 7 злаковых компонентов: «Винни», «Спеленок»;
- каша из 8 злаков: «Нестле», «Карапуз».
Безмолочные каши из 3 и более зерновых компонентов с добавлением фруктов и ягод
- «Беби премиум»: мюсли из пяти злаков с яблоком и абрикосом.
- «Карапуз»: каша из пяти злаков с добавлением банана и яблока.
- «Нестле»: пятизлаковая каша с липой.
- «Нутрилон»: злаки (7) с бананом.
- «Сэмпер»: восемь злаков и мед. Мед не рекомендуется давать здоровым детям до года, склонным к аллергии – до 3 лет, в этой каше содержание меда небольшое – 6,5 %.
Наши рекомендации:
Первую кашу (безглютеновую безмолочную) вводить около недели. Затем по той же схеме ввести следующие две безглютеновые каши, на это должно уйти около месяца.
Затем предложите ребенку эти же каши с добавлением отечественных фруктов. И начинаете постепенно вводить глютеновые каши, в итоге на введение рисовой, гречневой, кукурузной, овсяной, пшенной, манной, толокняной каш уйдет примерно 2 месяца.
Далее пробуйте ребенку давать все интересные каши из нескольких злаков, из нескольких злаков с добавками, возможно, ребенок к 8 месяцам откажется от безмолочной каши, тогда можете переходить на молочные, они вкуснее, и малыши их принимают всегда положительно.
-
Читайте также:
Детям, склонным к аллергии, каждую кашу нужно давать постепенно, внимательно наблюдая за реакцией, здоровым же детям не всегда введение нового продукта следует растягивать на 6 дней, иногда достаточно 2–3.
Частые вопросы
Какая марка детской каши самая лучшая?
Bebelac Gold. Агуша «Вставай-ка» «ФрутоНяня» Heinz «Лакомая» Nestle. Fleur Alpine. Gerber. Nutrilon. Каша кукурузная детская Nutrilon с 6 месяцев, банан, смородина, молочная, сухая, 200 г
Какая каша стоит на первом месте?
Врачи вычислили семь самых полезных каш. На первом месте стоит гречка, далее овсянка (не из пакетиков), далее перловка, пшено, кукурузная крупа, бурый рис, а также льняная крупа. Важно помнить, что полезность каши зависит не только от того, какая это крупа, а еще от того, в чем мы эту кашу варим – в воде или в молоке.
Какие каши для прикорма лучше?
Гречневая, кукурузная и рисовая крупа особенно полезны для малышей: В рисе содержится много пищевых волокон, полезных для пищеварения. Для детских кашек используется не дробленый рис, а рисовая мука с более нежной консистенцией.
Какие каши лучше для прикорма молочные или безмолочные?
Начинать прикорм нужно с безмолочной каши, так как белки коровьего или козьего молока, содержащиеся в молочных кашах могут быть сильными аллергенами для ребенка первого года жизни. Каши, готовые к употреблению. Обычно это молочные каши.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При выборе безмолочной каши обращайте внимание на состав – чем меньше добавок и консервантов, тем лучше. Предпочтение отдавайте кашам с натуральными ингредиентами.
СОВЕТ №2
Изучите информацию о питательной ценности каши – убедитесь, что продукт содержит достаточное количество витаминов и минералов для вашего здорового питания.
СОВЕТ №3
Попробуйте разные марки безмолочных каш и выберите ту, которая больше всего вам по вкусу. Разнообразие поможет найти оптимальный вариант для себя.
