Бифидо- и лактобактерии – это представители нормальной микрофлоры человека, препятствующие проникновению патогенных микроорганизмов. Различия заключаются в морфологии, интересной для специалиста, и различных функциях. Поэтому нельзя сделать вывод, что лактобактерии полезнее, чем бифидобактерии, или наоборот. Здоровому человеку необходимы оба варианта этих микробов, присутствующие в организме в определенном соотношении.
Список препаратов
Можно ли принимать препараты для профилактики?
Пищевые источники бифидо- и лактобактерий
Список препаратов
Быстрый положительный эффект от лечения пробиотиками (лекарственными препаратами, содержащими полезные бактерии) наблюдается при использовании комбинированных средств. К медикаментам, содержащим лакто- и бифидобактерии, относятся:
- Линекс и Линекс-форте;
- Ацилакт;
- Аципол.
Важно различать зарегистрированные лекарственные препараты, эффективность которых подтверждается исследованиями и эмпирическим опытом лечащего доктора, и биологически активные добавки. Последние не являются лекарствами и эффективность их применения может быть сомнительной. Среди БАДов с пробиотиками известны:
- Бифиформ;
- Витафлор;
- Нормофлорин.
Нередко комплекс бифидо- и лактобактерий включается в состав пищевых добавок, которые также нельзя назвать лекарственным средством.
Врачи отмечают, что сочетание бифидобактерий и лактобактерий в одном препарате может значительно повысить эффективность терапии. Эти два типа пробиотиков играют важную роль в поддержании здоровья кишечника, способствуя нормализации микрофлоры и улучшению пищеварения. Бифидобактерии помогают укрепить иммунную систему и защищают от патогенных микроорганизмов, в то время как лактобактерии способствуют усвоению питательных веществ и синтезу витаминов.
Специалисты подчеркивают, что комбинированные препараты могут быть особенно полезны в период после антибиотикотерапии, когда микрофлора кишечника нуждается в восстановлении. Кроме того, такие препараты могут помочь при различных расстройствах пищеварения, включая синдром раздраженного кишечника. Врачи рекомендуют выбирать качественные пробиотики с проверенными штаммами, чтобы обеспечить максимальную пользу для здоровья.
Можно ли принимать препараты для профилактики?
Лекарственные средства, содержащие лакто- и бифидобактерии, применяются для устранения клинической симптоматики кишечных инфекций, хронической воспалительной патологии пищеварительного канала, разнообразных нарушениях ферментативных процессов (синдром мальабсорбции).
Механизм их действия заключается в оседании на поверхности слизистой оболочки пищеварительного канала (тонкой и толстой кишки), что препятствует колонизации кишечника
Механизм их действия заключается в оседании на поверхности слизистой оболочки пищеварительного канала (тонкой и толстой кишки), что препятствует колонизации кишечника патогенными микробами. Таким же конкурентным способом составляющие пробиотиков вытесняют уже имеющиеся патогенные штаммы из организма человека.
Таким образом, использование симбиотиков (препаратов, содержащих бифидо- и лактобактерии), для профилактики у здорового человека нецелесообразно. В кишечнике здорового человека этим микроорганизмам нечего будет заменять, так как в норме они составляют 90% от всего микробного состава.
Профилактический прием этих лекарственных средств оправдан только в том случае, если человек принимает другие медикаменты, которые негативно влияют на собственную микрофлору кишечника. К таким средствам относятся антибиотики и противовирусные препараты. Нередко в начале курса антимикробной терапии лечащий доктор рекомендует прием пробиотиков.
Мнения о препаратах, содержащих бифидобактерии и лактобактерии, варьируются, но большинство пользователей отмечают их положительное влияние на здоровье. Многие говорят о заметном улучшении пищеварения и уменьшении дискомфорта в животе. Некоторые отмечают, что регулярный прием таких пробиотиков помогает укрепить иммунитет и повысить уровень энергии.
Пользователи также делятся опытом в борьбе с кишечными расстройствами, такими как диарея или запоры, и подчеркивают, что комплексные препараты действуют быстрее и эффективнее. Однако встречаются и скептики, которые не замечают значительных изменений и считают, что эффект может быть индивидуальным. В целом, большинство отзывов положительные, и многие рекомендуют такие средства как полезное дополнение к рациону.
Пищевые источники бифидо- и лактобактерий
Если человек длительно принимает агрессивные медикаменты, нерационально питается, то есть существуют предпосылки для развития дисбактериоза, совершенно не обязательно направляться в аптеку для покупки лекарственного средства. Полезные бактерии можно найти в обычных пищевых продуктах, то есть необходимо скорректировать собственный образ жизни.
Советуем почитать: Как принимать янтарную кислоту от похмелья
Достаточно высокое содержание бифидо- и лактобактерий отмечается в таких продуктах:
- кефир;
- простокваша;
- ряженка;
- сметана;
- сыры нежирных сортов.
Все вышеназванные продукты не должны подвергаться термической обработке (это убивает лакто- и бифидобактерии) и иметь небольшой (2-3 дня) срок хранения.
Для поддержания баланса нормальной микрофлоры кишечника одних бактерий может быть недостаточно. Для их роста и размножения необходимы так называемые пребиотики – соединения, которые создают благоприятные условия для лакто- и бифидобактерий.
Наиболее распространенные пребиотики – это лактулоза и другие моно- и олигосахариды, пектины, органические и некоторые ферменты. Целесообразно сочетанное применение пробиотиков и пребиотиков, чтобы в кратчайшие сроки компенсировать нарушения в пищеварительном тракте.
| Пищевые пробиотики | Пищевые пребиотики |
|
|
Таким образом, можно подобрать такие составляющие пищевого рациона, которые помогут восстановить баланс нормальной микрофлоры кишечника.
Вопрос-ответ
В каком препарате есть бифидобактерии и лактобактерии?
Адиарин пробио капли 8г Аципол малыш капли для внутр примен 4, 5мл Бифицин n капсул N10. Лактобаланс капсул 378мг N28. Максилак капсул N10. Нормобакт – l порошок саше 3г 10 для детей с 1 мес Нормофлорин-д 100 мл Пробиолог срк капсул 435, 5мг N15. Ещё
Можно ли одновременно принимать бифидо и лактобактерии?
При терапии дисбактериоза кишечника рекомендуется сначала пить препараты с лактобактериями, затем с бифидобактериями и только после этого с колибактериями (например, Колибактерин). Можно начинать прием сразу комплексных препаратов, одновременно содержащих бифидобактерии и лактобактерии.
Можно ли одновременно принимать лактобактерин и бифидумбактерин?
Как принимать вместе Бифидумбактерин и Лактобактерин, и стоит ли это делать в конкретном случае, необходимо узнавать у врача. Лактобактерин и Бифидумбактерин одновременно может в итоге производить более выраженное действие.
Какие пробиотики содержат лакто и бифидобактерии?
Лактобактерии (Наринэ, Лактобактерин, Ацилакт, Ацидобак)Бифидобактерии (Бифидумбактерин, Бифилонг, Полибактерин)Стрептококк (Бифидобак, Йогулакт)Кишечная палочка непатогенная (Бификол, Бактисубтил, Колибактерин)
Советы
СОВЕТ №1
Перед выбором препарата с бифидобактериями и лактобактериями, обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом по питанию. Это поможет определить, какие именно штаммы и дозировки подойдут именно вам, учитывая ваше состояние здоровья.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на состав препарата. Ищите продукты, содержащие живые и активные культуры, а также дополнительные компоненты, такие как пребиотики, которые могут улучшить эффективность пробиотиков.
Читайте также:
СОВЕТ №3
Регулярность приема пробиотиков имеет значение. Для достижения наилучших результатов старайтесь принимать препараты с бифидобактериями и лактобактериями в одно и то же время каждый день, чтобы поддерживать стабильный уровень полезных бактерий в организме.
СОВЕТ №4
Не забывайте о здоровом питании. Включение в рацион продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты, овощи и цельнозерновые, поможет создать благоприятные условия для роста и размножения пробиотиков в кишечнике.
