Надрыв связок голеностопа — серьезная травма, она вызывает сильнейшую боль и делает передвижение практически невозможным. По МКБ патологии присвоен код S93.2: нарушение целостности связок в области голеностопа и стопы.
Причины надрыва связок голеностопа
Надрыв происходит при высокой нагрузке на сустав и сухожилия конечности. В результате связочный аппарат не справляется с напряжением, появляются признаки разрыва или неполного надрыва связок.
Таким травмам особенно подвержены спортсмены и люди, ведущие активный образ жизни. Кроме того, надорвать сухожилия и связки голеностопного сустава возможно в бытовых условиях при банальной неосторожности.
Риск травмы увеличивают:
- лишняя масса тела;
- нарушения метаболизма;
- преклонный возраст;
- заметная деформация стопы вследствие врожденных патологий или приобретенного состояния;
- неудобная обувь, в том числе на высоких каблуках.
Часто надрыв сухожилий голеностопа встречается у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, имеют сидячую работу. У них есть риск получить травму даже при незначительной физической нагрузке.
Мнение врачей:
При надрыве связок голеностопа важно помнить, что сроки восстановления могут значительно варьироваться в зависимости от степени повреждения тканей. Обычно процесс заживления занимает от нескольких недель до нескольких месяцев. Важно соблюдать покой и ограничить нагрузку на пораженную конечность. Лечение в домашних условиях включает в себя применение холода, повышение конечности, а также регулярные упражнения для восстановления силы и гибкости связок. Однако, для точного определения сроков восстановления и назначения эффективного лечения рекомендуется обратиться к специалисту – врачу-травматологу.
Симптомы
Выявить надрыв связок голеностопа проблематично, поскольку клиническая картина очень схожа с другими типами травм:
- Боль. Возникает сразу или через некоторое время после травмы. Согласно степени тяжести, подразделяется на слабую, среднюю и сильную. Из-за сильной боли пострадавший испытывает значительные трудности в движении и считается нетрудоспособным.
- Кровоподтеки и гематомы. Появляются при нарушении целостности мелких кровеносных сосудов и капилляров, повреждении кожных покровов.
- Отечность и припухлость. Локализуются в районе повреждения. При тяжелой форме отек быстро распространяется на сустав, стопу и может затрагивать область лодыжки.
- Нередко поднимается температура тела.
- Ограничивается подвижность голеностопного сустава, он может деформироваться, отклоняясь вовнутрь или наружу относительно голени.
На основании сочетания и выраженности симптомов врач оценивает степень повреждения связок, сухожилий и определяет тактику терапии.
Способы лечения
Лечение надрыва связок голеностопа желательно начать сразу после травмы, не затягивая процесс. Симптомы быстро прогрессируют и могут спровоцировать нежелательные последствия.
Терапевтический подход определяется специалистом на основании клинической картины и результатов диагностического обследования. Подтвердить нарушение целостности связочного аппарата помогут:
- рентген;
- МРТ;
- пальпация;
- опрос пациента.
Как правило, на поврежденную конечность накладывают гипс, назначаются лекарственные средства для заживления кожного покрова, связок и сухожилий.
Читайте также:
В период реабилитации пациенту рекомендуют правильное питание, ЛФК для разработки ноги и отсутствие сильной физической нагрузки, занятия спортом.
Опыт других людей
Надрыв связок голеностопа – неприятное состояние, требующее серьезного внимания. Люди, столкнувшиеся с этой проблемой, отмечают, что сроки восстановления могут быть разными в зависимости от степени повреждения. В среднем, процесс заживления занимает от нескольких недель до нескольких месяцев. Для ускорения восстановления рекомендуется соблюдать покой, применять компрессы, соблюдать диету, богатую белком и витаминами. Также важно проводить лечебные упражнения для укрепления мышц и связок. Важно помнить, что самолечение может усугубить проблему, поэтому в случае серьезных болей или отсутствия улучшений необходимо обратиться к специалисту.
Наложение гипсовой повязки
Как правило, гипс достаточно носить до 10 суток. Однако пожилым людям в силу физиологических особенностей следует ходить с гипсом дольше, ткани у них регенерируют медленнее, чем у молодых. Точный срок определяется в индивидуальном порядке травматологом.
Медикаментозная терапия
Благодаря правильно подобранным лекарственным препаратам удается ускорить процесс заживления связочного аппарата, купировать симптомы и снизить боль.
Для терапии голеностопа используются мази, гели, бальзамы с противовоспалительными, обезболивающими свойствами и таблетки. Например:
- Вольтарен. Результативная мазь против отечности, воспаления и болей. Относится к группе нестероидных противовоспалительных лекарств, используется местно.
- Найз также имеет выраженный терапевтический эффект, относится к группе НПВС. Мазь эффективно и быстро обезболивает, поэтому широко используется при различных видах травм связочного аппарата и костной ткани.
- Ибупрофен — таблетки для перорального употребления против болевых ощущений. Имеют противопоказания и побочные явления, назначаются строго врачом.
Такие препараты применяются в период ношения гипсовой повязки и после ее снятия. Ускорить терапию также могут противоотёчные, противовоспалительные лекарства и средства, улучшающие регенерационные способности.
Народные методы лечения
Чтобы связки хорошо заживали после повреждения, используют рецепты народной медицины: компрессы, отвары, настои, растворы для компрессов и ванночек.
- Алоэ. Прекрасно справляется с отечностью и воспалением. Лист растения нужно нарезать и приложить к травмированной голени, сверху зафиксировав бинтом. Держать до нагревания.
- Глиняная аппликация. Порошок глины развести водой до средней густоты и накладывать на голеностоп. После 2-3 часов, когда глина станет горячей, компресс снять. Он хорошо справляется с отечностью и снимает болезненность.
Для уменьшения опухлости и воспаления используют травяные ванночки. Хорошо подходят ромашка, череда, календула, подорожник, мята. Перед использованием данных рецептов консультация с врачом обязательна. Эти процедуры дополняют терапию, а не заменяют ее.
Частые вопросы
Как долго заживает надрыв связок голеностопа?
Воспалительная стадия продолжается до 2 недель, стадия восстановления продолжается с 1 по 3 месяц после получения травмы. Растяжение полностью заживает в течение полугода. На протяжении этого времени пациента могут беспокоить признаки повреждения сустава (ноющие боли, ограничение подвижности).
Как ускорить процесс заживления связок?
Не нагружать поврежденный сустав и по возможности – не двигаться. Прикладывать лед на 15-20 минут на протяжении 2-3 часов. Сжать травмированные ткани – наложить повязку из эластичного бинта для уменьшения отека и ускорения заживления. Ещё
Когда можно ходить после разрыва связок голеностопа?
Исходя из индивидуальных особенностей каждого человека сроки восстановления после повреждения связок варьируются от 1 до 5 месяцев.
Можно ли при разрыве связок ходить без гипса?
Так что не стоит снимать гипс раньше времени или начинать ходить без костылей без разрешения специалиста. После каждой травмы (перелом, вывих, разрыв связок) есть период восстановления, нарушать его нельзя, даже если ничего не болит.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Следуйте рекомендациям врача и не нарушайте режим отдыха для ноги с поврежденными связками голеностопа. Это поможет ускорить процесс восстановления и избежать осложнений.
СОВЕТ №2
Проводите регулярные упражнения для укрепления мышц голеностопа и поддержания подвижности сустава. Это поможет предотвратить возможные рецидивы и улучшить общее состояние ноги.
СОВЕТ №3
Используйте компрессы с ледяной водой или холодные обертывания для снятия отечности и боли в области голеностопа. Это поможет ускорить процесс заживления и облегчить дискомфорт.
